防感冒有什么方法呢
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目前,防“非典”是防病治病的重中之重,可防“非典”切莫忽视了防感冒。因为感冒可降低机体的免疫力,各种病毒会趁虚而入,给病人带来更大麻烦。
现在正值春夏交替,天气多变,尤其是那些主要脏器功能减退的老年人,适应性差,抵抗力弱,容易感冒,甚至反复发作,长期不愈。还有些爱美的年轻人,天气转热便早早换上夏装,可一早一晚气温还比较低,致使一些年轻人在这个季节着凉感冒。而感冒人群易成为“非典”袭击的对象。为预防感冒的发生可采用以下几种简便易行的防治方法:
冷水洗面法:此法一般从春夏开始,再至秋冬,以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。
呼吸蒸气法:在杯中倒入开水,对着升起的热气做深呼吸动作,直至杯中水凉为止,每日数次。这对初发感冒效果较佳。
热风吹面法:感冒初起时,打开电吹风,对着面部,主要是两侧太阳穴,吹三至五分钟热风,每日数次,可减轻感冒症状,加速痊愈。
饮糖姜茶法:阳春之时,感冒大多是外感风寒所致,患者常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。家庭治疗时,可选用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡成茶,每日饮一至二次,连续三至五日,不仅能暖身驱寒,而且有良好的防治感冒功效。
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