最伤胃食物排行榜有
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
3、咖啡。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄。番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
6、乳制品。有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
7、油腻食物。含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
9、巧克力。巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。
10大减肥食物排行榜月减20斤
日本最美AV排行榜
盘点最伤胃食物
最佳数码相机排行榜
年最佳笔记本排行榜
十大抗癌食物排行榜 三文鱼、红酒等上榜
这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好
最伤胃食物大盘点
09年最热职业排行榜
冬季养生进补的食物排行榜
食物抗癌最佳的风行榜 你值得拥有
补钙的食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
护肤养颜的五大食物排行榜
补脑食物有哪些 补脑食物排行榜
男人冬季养生固精补肾食物排行榜
最受欢迎的日式美食排行榜
2021韩网票选最会吃的大胃王明星TOP6排行榜
打死都不能吃的“砒霜”食物排行榜
这6种食物吃了容易长胖 食物热量排行榜
超强刮油食物排行榜 黄瓜居首
警惕!5种食物最伤胃
快速提高免疫力的食物排行榜
秋季减肥食物排行榜 让你越吃越瘦
最强水果减肥排行榜
女人流产后补身子十大食物排行榜
春季你必须知道的减肥食物排行榜
秋季五大润肺止咳食物排行榜
伤胃食物排行榜
【补钙食物】十大补钙食物排行榜 十大最补钙的食物排行榜
全球十大长寿食物排行榜
想减肥看这边 春季减肥食物排行榜
10大长寿食物排行榜 帮你延年益寿
高热量食物排行榜 吃的多胖的快