人高高兴兴 胃就健健康康
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
胃病是“三分治,七分养”,养胃非常重要。河南中医学院第一附属医院消化内科主任医师郭淑云说,临床发现,精神因素是胃病发生、发展极为重要的原因之一。
大家知道,生活中经常会出现这样的情况:当情绪低落、精神萎靡时,常常茶饭不思;心里有事或受到什么打击后吃不下饭,而情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增。心情不好常会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生变化,也可导致胃病。
郭淑云说,中医将人的情绪、精神功能归属于肝,郁闷、烦躁属于肝气郁结,如果“肝郁气滞”、“肝气横逆”,就会影响胃气的顺降,致使“胃气壅滞”,即中医所谓的“肝气犯胃”,或“肝胃不和”,轻者胃胀,重者胃痛;胃气上逆,则出现食欲不振、嗳气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等症;气郁化火,则烧心泛酸。
因“情志伤胃”导致的胃病,应重在情志因素的调理,要以轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度、良好的人际关系、丰富健康的业余生活是最有效的“治疗方法”,心情不好时,与好友聊天,听听音乐、做力所能及的锻炼,或找一些转移注意力的事情做一做,使情绪得以缓解,当然,对于病情较重或病程较长者,就要找医生用药物治疗,同时还要注意自行调养。
以下介绍几个调养小方药:
佛手姜汤:佛手10克,生姜5片,放锅中加水,文火煎煮半小时,去渣后加入适量白糖,代茶饮。亦可将佛手10克,水煎半小时后去渣,加粳米适量,煮粥食用。本方可理气宽胸,和胃止呕,适用于肝胃不和所致的胁肋胃脘胀满、疼痛、嗳气等症。
青橘汤:青皮6克,橘叶10克,水煎半小时,代茶饮服。本方可疏肝行气,散结止痛,适用于肝郁气滞所致的胁肋胀痛,胸膈气逆等症。
绿玫花茶:绿萼梅6克,玫瑰花6克,开水冲泡,代茶饮用。本方可疏肝解郁,理气和胃,适用于肝胃不和、气机郁滞所致的胃脘胀痛、胁痛脘闷、呃逆嗳气、纳食不香等症。
双花茶:佛手花、合欢花各6克,开水冲泡,代茶饮用。本方可理气和中、安神解郁,适用于情志所伤导致的胁痛腹胀、胃痛纳呆、虚烦不安、健忘失眠等症。
高血压中最损害健康的症状
健康的男人从胃开始养起
10款养胃茶呵护胃健康
发现新郎秃顶当场拒嫁 新郎高高兴兴与陌生人完婚!
高低枕头哪种好 枕头睡多高才健康呢
饭前开胃菜 健康又养胃
冬季健康减肥食谱 高效瘦身
夏季高温天气这么吃更健康
女性健康知识:如何保养胸部的健康 乳房保健高招
冬季养胃12招保胃健康
冰咖啡和热咖啡谁最健康?肠胃烂的你要懂
习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点
麻辣烫为什么不健康,高油高盐(吃多了刺激肠胃和增肥)
高房价背后身心健康被透支
养胃有八问 养出健康胃
保胃养胃汤美味又健康
高龄孕妇如何生出健康宝宝
高胆固醇影响肌腱健康问题
女人穿对高跟鞋才能性感又健康
如何做健康高汤 如何熬出健康美味的高汤呢
常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜
男人如何保护好胃肠健康
暑假和旅游很配,做好健康防护才能玩尽兴
高血压患者的健康饮食指南
全国人大代表徐浩宇:推动健康观念转变,提高全民健康素养
夏日高温吃这些水果最健康
6种有益健康的高脂肪食物
即使高脂肪也能吃出健康来
擦伤水果的健康价值会更高!
老人远离高血压的几种健康方式
高血压患者的健康体检项目
养胃有七问 养出健康胃
家住高层身康体健少烦忧