冬天如何预防慢性咽炎找上门
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冬季是一个即寒冷又干燥,很容易感染一些疾病,其中慢性咽炎就是容易引发的疾病之一,慢性咽炎是一种常见病,多发病该病可导致患者咽部不适、干、痒、灼痛、有异物感等多种症状,给患者的身体造成严重的伤害。那么该如何预防慢性咽炎呢?以下是小编做的简单介绍。
如何预防慢性咽炎
1、注意保暖
由于冬季室外寒冷,小编提醒大家可不能忘了注重喉咙的保暖,出门时带上围巾口罩,,既美观又保暖,还可以避免室外冷空气对咽喉的直接刺激。
2、运动锻炼
天气晴朗的日子,大家可以选择去户外跑步、打球、登山,这些有氧运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,有效预防慢性咽炎。
3、合理饮食
现如今,由于工作繁忙,很多年轻人有吃饭不定时,胃肠功能紊乱,体弱多病,天一冷就不停的感冒,感冒会在很大程度上加重咽炎。还有些人喜食油煎或辛辣食物,不吃蔬菜,造成体内营养失衡,维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降,也同样容易加重咽部不适症状。所以,大家一定要养成良好的生活习惯,这样才能更好的预防慢性咽炎。
慢性咽炎食疗法
1、取白糖50克,鸡蛋清2个。用鸡蛋清将白糖化开,每服1--2匙,每天2--3次。治疗慢性咽炎。
2、用水发海带500克,白糖250克。将海带漂洗干净,切丝,放锅内加水适量煮熟。捞出,放在盆里,拌入白糖。腌渍1天后即可食用。每日2次,每次50克。此方软坚散结,用治慢性咽炎。
3、将经霜老丝瓜1条洗净,切取1节约20克,然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎,装入碗内,加水适量,上锅蒸20分钟,加白糖1汤匙调匀,去瓜皮、瓤、籽,取其汁,趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用,直至痊愈。
慢性咽炎外敷法
1、麝香止痛膏先将两手掌洗净擦干,然后将麝香止痛膏剪成1/2张贴在左手劳宫穴上(手掌心横纹中第2、3掌骨之间,握拳中指尖处)。1日1次,一般用3-5次有效。孕妇忌用。
2、紫金锭、田三七各1克用红霉素软膏调糊状外敷天突穴(胸骨上窝正中),外用纱布或油纸覆盖,胶布固定,1日1次。(孕妇忌用),一般用1次奏效。
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