高血压肾病饮食注意六大事项
本文已影响1.6K人
本文已影响1.6K人
高血压肾病是肾病种类中一种特殊的疾病,是高血压的并发症之一。它的治疗要求更高,患者要注意的事情更多。特别是在饮食上,控制的要更加的严格,否则只会让自己的病情更加的严重。下面就一起去看看高血压肾病患者在饮食上要怎么控制自己,要怎么养成一个健康的生活习惯。
高血压肾病的饮食注意事项
1、控制盐的摄入量
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
2、多吃水果
人体每天所需要的营养是非常丰富的,还有一些维生素都需要我们来吃水果蔬菜来补充。于是就有人提出,对于高血压肾病患者要保持每天吃1-2个苹果来补充人体所需要的多种维生素。
3、少吃甜食、少吃动物脂肪
甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。
4、少吃含钾食物
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。
5、多吃含钙食物
有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用 4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。
6、三餐安排要合理
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8、36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
肾炎患者饮食注意八事项
有高血压的人需要注意什么?高血压的注意事项及饮食
高血压患者饮食要注意什么 高血压患者饮食禁忌
高龄生二胎注意事项 巧食预防妊娠高血压
冬季血压高怎么办:冬季血压高注意事项
儿童肾炎饮食注意7事项
肾盂肾炎饮食注意事项有哪些
高血压饮食注意事项
低血压的治疗方法与饮食注意事项
适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项
高血压自测的三个注意事项
糖尿病患者饮食有四大注意事项
肾囊肿饮食注意事项有哪些?
结肠癌病人饮食注意事项
适合高血压患者的食物 降血压的注意事项
高血压饮食的八大注意事项 高血压饮食的八大注意事项是什么
熊猫血输血注意六大事项
高血压老人饮食上注意什么
糖尿病老人饮食注意事项
不小心得了低血压 低血压患者饮食方面的注意事项
糖尿病前期饮食注意事项
肾结石患者饮食常见五大注意事项
慢性肾衰竭饮食5大注意事项
原发性高血压的注意事项
高血压过性生活的注意事项
尿酸高血症的饮食注意事项是什么
高血压肾病患者饮食调养怎么做
肝性脑病饮食注意事项
肾积水患者饮食注意7大事项
肾炎患者的饮食注意事项
IGA肾炎的病因是什么?饮食注意事项有哪些
老人车上高血压发作 老年高血压注意事项