3大人群易患躁狂症 如何缓解
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躁狂症的高发人群
1、脾气暴躁的人
脾气暴躁的人,如果长期不控制自己的脾气,在遭遇较大刺激的情况下,容易向躁狂症发展。
2、长期失眠患者
这部分缺乏良好休息,经常不能控制自己的情绪,因为被失眠所困扰的人往往承受着难以忍受的痛苦,所以这部分也是躁狂症的潜在高危人群。
3、工作压力大的人
比如有的公司只看业绩不看过程,就给员工带来了很大压力,长期处于这种压力之中,一些心理承受能力较差的人,容易在压抑之中爆发,成为躁狂症的受害者。还有的人是因为生活压力大,也会导致同样结果。
如何缓解躁狂症?
1、患者心情放松,尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面,以平和的心态接受治疗,这样不但好的快,而且预后不易复发。
2、通过身体的锻炼,体质的提高也是治疗非常重要的一个环节,只有体质增强了,才能彻底战胜躁狂症,保证躁狂症不复发。
3、患者要接受科学的治疗,不但要缓解症状,更应该去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境。
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