少精症的食疗方法及禁忌
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少精症食疗:
1、龙眼纸包鸡
原料:龙眼肉200克、胡桃肉100克、嫩鸡肉500克、鸡蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、调料适量。
制法:先将鸡肉去皮,切片;核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒备用;芫荽、桂圆肉洗净,择粒;蛋清加水生粉调糊,葱姜切粒;鸡片加味精、食盐、白 糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂圆、蛋清糊调匀;取糯米纸放在木砧板上,先放一点芫荽叶,一片火腿,再把鸡片放上,然后折成长方形包,待用,锅中放植物油烧热后,把包好的鸡片下锅炸熟,捞出装盘即成。
功效:可温中益气,补肾固精,适用于少精症患者性欲减退、虚烦失眠、记忆力下降等。
2、母鸡滋补汤
原料:炙黄芪、山药各30克、党参、当归各10克、老藕1000克、老母鸡1只、调料适量。
制法:先将母鸡去毛杂,洗净;余药布包,老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包,同放锅中,加清水淹没,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药包及调料,食盐、味精调味即可服食。
功效:可益气养血,适用于少精症患者精血不足的食补、食疗。
少精症患者在日常生活中需多注意饮食健康,多吃一些有助于病情恢复的食物:
1、含锌的食物
男性缺锌可导致性欲及性功能减退,且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能,因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。
2、含精氨酸的食物
精氨酸有利于精子的生成,可以提升精子质量,增强精子活力,因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。
少精症患者除积极治疗以外,还要做好日常生活中的护理:
1、戒烟、酒
烟草燃烧过程中可生成对患者身体有害的物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而胆碱乙酰转移酶可促进精子生成与活动,此外长期大量饮酒可加重少精症患者病情,因此患者需戒烟、戒酒。
2、饮食护理
少精症患者宜多吃含精氨酸食物,精氨酸有利于精子的生成和代谢,含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等。也可多吃动物肝脏、蛋类及贝类等海鲜食物。
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