推荐三款比胃药还牛的养胃食谱
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养护娇嫩肠胃,还是食疗好。推荐三款靠谱膳食,让你养出健康肠胃,一起来看看吧。
比胃药还牛的养胃食谱
一、【姜丝芹菜粥】
主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)
调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)
制作步骤:
1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。
2、芹菜切碎丁。
3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。
小窍门:
芹菜放进去不要煮很久,煮久容易变黄。
二、【姜丝大蒜片】
主料:生姜(适量)、大蒜(适量)
调料:盐(少量)、麻油(适量)
制作步骤:
1、将大蒜剥皮后切成片,蒜片放置几分种,使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素。
2、再把生姜洗净切成丝。
3、两者拌在一起,放入少量的盐,轻微地腌一下,使姜丝与大蒜片混合在一起。
4、然后再撒上麻油,这样,一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
三、【蒜香胡萝卜】
主料:胡萝卜(适量)
调料:蒜头(适量)、盐(适量)
制作步骤:
1、胡萝卜削去皮,用工具刨成丝。
2、蒜头拨去皮,用工具压成蒜泥。
3、锅中的油烧热后,调小火,倒入蒜泥爆香,至微焦黄色。
4、倒入胡萝卜丝,转大火,翻炒至变软,调入细盐,即可。
在日常生活中要注意保护自己的娇嫩的胃,让自己的胃开心正常的工作着。
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