喝浓茶也会得胃溃疡 推荐4款胃溃疡食谱
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胃溃疡是一种常见消化系统疾病,主要是由于饮食方式不合理,经常食用一些刺激性强的食品,以及大量嗜好饮酒,就会很容易引起胃肠粘膜血管痉挛,粘膜缺血导致胃溃疡。人类的肠道是脆弱,一些我们经常不注意的饮食方式就会引起肠道疾病的发生,所以我们需要在日常生活中引起重视。
经常喝浓茶容易导致胃溃疡
喝茶是我国传承数千年的文化,我国很多人都喜欢喝茶,喝茶不但能够养生,而且还可以陶怡情操。因为茶叶里面含有抗氧化物质,可助我们抗老防衰,但是喝茶养生也要讲究方式方法,经常喝浓茶可能导致胃溃疡的发生。
茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。
胃溃疡有哪些危害
1、疼痛难忍:胃溃疡患者在吃饭1-2个小时后,会有剧痛或者绞痛。而严重胃溃疡患者更遭殃,胃溃疡的早期症状,根本无法预测胃什么时候会痛,什么时候不痛,并且严重胃溃疡往往痛起来没有尽头,只能等它作罢。
2、造成胃穿孔:胃溃疡非常容易导致胃穿孔,而胃穿孔则会导致轻微出血或者大出血,如果大出血就会导致胃溃疡患者休克甚至死亡,病情会变得危急。
3、造成食欲减退:胃溃疡会导致患者短期内出现食欲不振、恶心、呕吐、发热及进行性的消瘦,这样情况出现癌变的可能性非常大。
4、引起恶性贫血:胃溃疡的严重性会使患者近期内经常发生呕血或出现柏油样大便,大便潜血试验结果持续呈阳性,并且发生严重贫血,这些现象均表示,胃溃疡也许正在恶变为癌症。
胃溃疡是多发病、易反复发作,呈慢性经过,因而要治愈胃溃疡,就应我保健。
四款胃溃疡养生粥食谱
佛手扁苡粥
原料和制法:佛手10g,白扁豆、苡米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。
功效:可泻热和胃,适用于胃脘灼热疼痛,口干口苦,心烦易怒,便秘等。
仙人掌炒牛肉
原料和制法:仙人掌50g,嫩牛肉100g,调料适量。将仙人掌去皮刺,洗净,切细;牛肉洗净,切片,置热油锅中炒熟后,调味服食。
功效:可活血化淤,行气止痛,适用于痛处固定,或痛如针刺等病症。
桃仁猪肚粥
原料和制法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大米各50g,料适量。将猪肚片切细;取二倍水煎取汁,加猪肚、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。
功效:可益气活血,化淤止痛。
鸡蛋三七炖
原料和制法:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效:可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,呕吐、伴恶心、嗳气等。
预防胃溃疡要注意
饮食有节:按时进餐,多素少荤,多餐少食,多嚼慢咽,多面米少烟酒,少油炸刺激食物。
坚持锻炼:饭后摩腹,晨起散步等。
和悦情志:少怒少恼,开豁大度。
起居有常:按时起卧,尤忌熬夜不眠。
有病早治:有病及时就医,治疗疾病照顾脾胃。
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