舌苔异常预示哪些胃病
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中医上诊病讲究“望闻问切”,在很多时候单从“望”上就能诊出许多疾病来,要知道身体一旦出了问题就会拉响“警报”,有些疾病最直观的“警报”就是直接表现出来的一些异常特症,比如舌苔异常。那么舌苔异常预示哪些胃病呢?日常如何预防胃病呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
舌苔异常预示哪些胃病?
1、舌苔发黑且粘腻
有些人的舌苔呈现发黑且粘腻的状态,如果发现舌尖呈现的是正常的淡红色,并且身体并无其他不适症症,则这属于“染色”现象,无须紧张,这不需要病态。
但是但平时胃病较重的患者,若观察到黑苔就要引起重视。如果舌边舌尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊治疗。
2、舌苔厚且有口气
比如一个人常年舌苔很厚,而且有口气,一般而言此人的胃可能有问题。
但如果没有其它不舒服的感觉或症状表现,可先从饮食起居活动调养入手,例如可适当服用薏米莲子粥等,经过一段时间的调理,异常的舌苔和口气也可自愈,不需特殊治疗。
3、舌头边缘有齿痕
有的人身体肥胖,个头块大,舌体也胖大,舌边有齿印。按中医理论认为“肥胖之人多痰湿”,说明胖人的脾胃功能相对不足,饮食物的消化吸收容易出现障碍。
这一类人平时应少吃油腻不易消化的食物,可多吃蔬菜、水果和清淡饮食,还须适当加强运动。
如果舌苔白厚腻,舌边有齿印,食欲不振,脘腹闷胀满,大便溏薄,则属于痰湿过盛,进食清淡易消化食物的同时,应配合健脾化湿之药物治疗。
4、舌头上有裂纹
有的人伸出舌头,就可以清晰的看到舌面上出现许多“裂纹”,且多数无舌苔,中医称“裂纹舌”,如果没有不适症状者亦属于生理性,不需要特殊治疗。
但在重病之后出现裂纹舌,且舌红无苔,按中医辨证属于“阴虚证”,需要配合养阴方药进行治疗。
5、舌红苔厚且便秘
有的人数天不解大便,且口苦口臭,舌苔厚,舌质红,尿黄,中医辨证属于“胃火炽盛”。胃中火热内盛,浊气上逆,熏蒸口舌,故出现口臭口苦、舌苔黄厚,热伤津液、肠道失润,则出现大便干结。
此种证情,可服用大黄、黄连、黄芩、山栀子之类的清热泻火中药。另外,饮食方面需忌酒、忌食辛辣热性食物,如辣椒、羊肉、烧烤等,宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物,还应注意多喝水。
日常如何预防胃病?
1、早餐最好吃热食
要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加太重的负担,并使脂肪摄入过量。
2、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
3、腹部按摩
右手手掌掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。
4、要纠正不良的饮食习惯
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃过冷、过烫、过硬的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
5、饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
6、加强体育锻炼
积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力,减少发病机会,做到未病先防。
7、做好保暖措施
胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。昼夜温差大时,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。
8、吃“果”不吃“瓜”
一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。
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