食欲不振的老人开胃吃什么好?
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除了胃口不好,很多人都觉得夏天,人没力气。蔡奶奶特地拿出了“私人珍藏长寿秘方”——三粉汤。 哪三粉?生晒参、黄芪和三七。中药房里都能买到,价格也很便宜。
把这三种药材都磨成粉,每天早晚,取适量烧汤,喝之前加勺蜂蜜。蔡奶奶说,人没力气,就要补力气,这三味药是一个老中医开给她的,都是补气的药。蔡奶奶很喜欢吃面食。特别是夏天,面条、馒头也可以作为主食。
小编建议可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,调味品可选番茄酱、咖喱汁 、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。 可以在煮粥的时候在粥里面放一些陈皮、或者是山楂干,也可以做一些水果沙拉 像草莓和甜橙 含糖量比较低 适合老年人食用。
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