每天摄入酒精量不得超过40克
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30岁至45岁男性是酒精肝高危人群
32岁的小张凭着出色的业绩很快成为一家建筑企业分公司经理。他有着能喝0.8公斤白酒的实力。一天三四顿豪饮的应酬让他喝酒上瘾,一餐不喝就难受,很快喝垮了健康的身体,因胃出血送医院急诊,没想最终被确诊为酒精性肝硬化。
酒精肝患者有明显的行业特点,平时应酬多的人员中,30岁至45岁男性是该病的高危人群。很多中青年男性在腹部B超中检出肝脏光点密集,大部分是酒精性脂肪肝。
肝脏是人体最敏感、脆弱的器官
它在人体新陈代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中起着非常重要的作用,是人体内的一个巨大“化工厂。地处东南沿海的宁波有数十万的乙肝病毒携带者,酒精也会大大加速乙肝等慢性肝炎转化成肝硬化的进程,使健康的人直接喝成酒精性肝硬化,最终至肝癌。
这种酒文化习俗的影响渗透到生活的各个层面。据报载,外地一些企事业单位将酒量好作为招聘人员的一个前置条件。这在宁波也有现实版。一些刚出校门的大学生提早接受“酒精考验”。
来自宁波市急救中心的统计表明,每年因醉酒出车祸的占车祸总量的比例在1/8至1/7间波动,并且有明显的“旺季”。今年春节前的10天里,市急救中心一共救治了113名酒精中毒患者,是平时的七八倍。
岁末年初、节假日是醉酒高发时段。在那些日子里,各大医院急诊室每天会收到醉汉,少的一个晚上一两个,多的有20多个。宁大附属医院急诊科一位陈姓医生有个形象的总结。他说,每个醉汉都会上演三步曲:先是大口呕吐,再拼命挣扎,最后呼呼大睡。最苦的是医生,最担心的是家人,最伤的是自己身体。
每天摄入酒精量不得超过40克 否则十年内易患酒精肝
医生说,有3种人最容易得酒精肝:饮酒史超过5年、每天摄入酒精量大于40克、两周内大量饮酒。
正常人每天摄入酒精量不得超过40克,否则在10年内就可能出现酒精性肝病。换而言之,一个正常人一天喝啤酒不得超过1200毫升,30度的白酒不超过90毫升。
去年的酒精肝硬化患者占肝脏疾病患者的比例同比回落5个百分点,这与我国对酒驾查处力度加大有一定关系。
有医学专家建议,特别是青壮年男性,饮酒要把健康文明放在第一位,杜绝劝酒、酗酒等不良饮酒习惯。同时,饮食上要注意补充多种维生素,多吃绿色蔬菜和高蛋白食物,少吃高脂肪、高糖食品。
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