男人怎么睡最健康
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。
此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
综上所述,仰卧的确是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧,头稍偏向一侧。
午睡的最佳时间 午睡怎么睡才最健康
裸睡好不好 怎么裸睡更健康
怎样的睡姿最健康 最健康的睡姿推荐
怎么睡觉有益宝宝健康
男性健康 晚上入睡出汗是怎么回事
怎么样午睡不利于老人健康
男人早餐吃什么最健康
男人要如何睡觉才健康
怎么样的睡姿有益老人健康
女人内裤怎么穿最健康
老人怎么吃粗粮最健康
老人饭要怎么吃最健康
男人怎么健康戒烟方法
什么样的精液最健康 男人精液健康标准
趴着睡容易做春梦 什么睡姿最健康
老年人怎么健康睡眠方法
夏季孕妈妈怎么吃最健康
办公族怎么健康午睡
睡姿不对影响睾丸 男人怎么护它健康
女人怎么吃干果最健康
老人应该怎么睡觉更健康
老人怎么吃肉最健康
怎么午睡有益身心健康
夏季老人怎么吃最健康
男性怎么健康健康浴事
胖人要怎么吃肉最健康
睡前怎么做不利于老人健康
办公室午睡怎么睡才健康
睡觉睡姿藏有健康大学问 各种睡姿对健康有哪些影响
错误睡姿易致不孕 揭秘男女最健康睡姿
男人怎么补血?饮食汤很健康
男人胡子怎么刮 这样做刮得最健康
这3种睡姿让人老的快 怎么睡有益健康