不同年龄男性怎么预防疾病方法
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
美国《男性健康》杂志最新载文,刊出了“不同年龄段男性健康的最大威胁”,有助于男士们更科学地展开健康自评。
20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示,男性20多岁时,饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康,而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能,降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。专家建议:多吃鱼和奶制品。
30岁后。克利夫兰诊所数据显示,30多岁男性发生腰椎间盘突出问题危险更大。研究发现,近1/3的人在20多岁的时候就出现了这一病症的最初症状。该病涉及多种病因,比如,体重超标、提重物不当拉伤等。专家建议:出现腰椎间盘问题,应尽力避免一些激烈的运动项目、避免拉伸运动、多喝水、服用鱼油等。
40岁后。彼得斯博士表示,40多岁的时候,人们往往感觉精力、性欲、脑力及睡眠等方面都在走下坡路。男性更是如此,原因之一是其体内雄激素随着衰老而处于“次理想”水平。专家建议:发现上述症状,应看医生,通过简单的血液或唾液检测就可以判断是否是激素在捣鬼,进而对症下药,及时治疗。
50岁后。美国疾控中心报告称,心脏病是美国男性的头号杀手。美国心脏协会表示,男性在50多岁时,罹患心脏病和中风的危险最大。改善高血压、高血脂、缺乏运动等心脏病风险因素至关重要。但彼得斯表示,最简单的建议是:预防心脏病须从年轻时抓起。
女性预防妇科疾病的方法 不可不知的6个预防方法
日常生活怎么预防嗓音疾病方法
老年人预防牙周疾病的方法
不同人群怎么预防感冒方法
【秋季养生】秋季疾病预防办法:入秋疾病来袭
女性预防常见疾病的方法
有什么方法预防口臭疾病
冬季养肾的重要性 不同年龄方法不同
健身不同年龄方法有区别 健身重要性
预防性功能障碍疾病保健方法
怎么有效预防高血压疾病方法
夏季怎么预防传染性疾病
女人该怎么养护头发 不同年龄不同方法
各种过敏性疾病的预防方法
防不胜防的性传播疾病—湿疣 预防性传播疾病从我做起
乳房发育不良怎么办 不同年龄各有方法
老年胃病怎么预防复发方法
韩国逆龄童颜术 不同年龄段方法不同
男同性恋预防艾滋病的3个方法
预防男科疾病的方法有哪些
女性吃什么能预防妇科疾病?女性吃什么能预防子宫疾病?
秋冬女性养生 不同年龄段有不同方法
女性怎么预防鼾症疾病
女性怎么预防乳腺疾病
宫颈性不孕疾病的六种预防方法
女性怎么穿内衣预防疾病
性生活怎么预防性病方法
女性不同年龄段该采用什么避孕方法
大龄女性预防不孕的5种方法
冬季老年人怎么预防肺病疾病
预防老年人眼睛疾病的方法
不同年龄人群怎么饮食养胃方法
男性不育怎么办 6个方法可预防