食疗帮你搞定性功能障碍
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饮食疗法说它简单很简单,说它复杂又很复杂。主要是选择一些食物、药物经过烹饪制作而成,服食后可达到强精、壮阳、补肾的目的,以改善性功。但食疗时须注意如下问题:
1.适当食用脂肪。有些脂肪是体内性激素合成的前体物质,无论男女,血中的游离脂肪酸比正常减少,均会引起性欲低下;但是过多食用脂肪,会导致肥胖,引起心血管疾病,又会导致性功能减退。
2.多食含蛋白质的食物,这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆类。研究表明,精氨酸在精子中含量很高,可提高性功能和消除疲劳。酶是一种具有催化活性的蛋白质,营养不良会引起人体内酶活性下降,性欲减退。此外,优质蛋白质还可以提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。
3.注意补药的选择和针对性。目前许多药膳均可调整性功能,食用时应该加以选择。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于肾虚阳微型,证见腰膝怕冷、尿清长、舌淡、脉细;枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中药适合肾阴虚型,证见腰膝疲软,口干咽燥,怕热尿赤,舌红脉数者;党参、黄芪、桂圆、大枣等适合于脾虚气血不足型。
所以配制药膳时,一定要分清症型,请教专业的医师,不可盲目服用。专家指出,配制药膳要结合自己平时的饮食习惯,若药膳不对胃口,就会适得其反。
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