下奶饮食偏方
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如果你认为自己确实存在奶水不足,下面推荐的下奶饮食偏方可以帮助你解决奶水不足的情况,但是因为每个人的身体情况不同,效果也是因人而异的。
1、米酒虾米汤
虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素,有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克,米酒3--4两,加清水煮汤饮用,每日一次,连服3---4次。
2、花生煲猪脚
据《陆川本草》记载,花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克,猪脚一只切块,加水适量,慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。
3、莴苣子粥
先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加。
以上介绍的下奶饮食偏方因为有中药,所以要在专业医生的指导下正确使用。
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