9个月婴儿补钙食谱推荐
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9个月婴儿补钙食谱1:鱼泥粥
材料:1条鱼、适量料酒、葱末、煮好的大米粥(或菜泥粥)
做法:先将鱼洗净、去骨刺和鱼皮;然后将鱼肉剁碎成泥,放料酒、葱末、少量盐,搅拌均匀,放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟即可。
9个月婴儿补钙食谱2:鲜虾肉泥
材料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1毫升香油、适量精盐
做法:先将鲜虾肉洗净、剁碎;然后放入碗内上笼蒸熟、蒸烂;最后加入适量精盐及香油拌匀即可。
9个月婴儿补钙食谱3:豆腐蛋花羹
材料:50克豆腐、1个鸡蛋、10克淀粉、少许精盐、葱姜
做法:先将豆腐用沸水浸泡数分钟,去豆腥味;然后取出放锅中煮熟加盐、葱末;再将鸡蛋打匀,倒入锅中,与豆腐一起搅拌;最后加少许生淀粉水,边煮边搅拌,煮成羹状即可。#p#副标题#e#
9个月婴儿补钙食谱4:牛奶豆腐
材料:1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉汤、少量青菜
做法:将豆腐放热水中煮后过滤;然后再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮;煮好后撒上一些青菜即可。
9个月婴儿补钙食谱5:三色肝末
材料:25克猪肝、10克葱头、10克胡萝卜、10克西红柿、10克菠菜、适量肉汤、精盐
做法:先将猪肝、胡萝卜洗净、切碎,葱头去外皮、切碎,西红柿用开水烫下、剥皮、切碎,菠菜择洗干净,用开水烫下、切碎;然后分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟;最后再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即可。
9个月婴儿补钙食谱6:小鱼蛋花粥
材料:半碗饭、1杯水、10克小鱼、1个蛋
做法:先将水加入饭中,放入小锅煮至烂;然后加入小鱼,烧煮片刻,最后将鸡蛋打散,倒入半碗蛋液在上面搅拌即可。
婴儿补钙
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