适合12个月宝宝的食谱
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
12个月宝宝的食谱:瘦肉番茄末
材料:番茄50克,猪瘦肉25克,油菜叶10克,植物油5克
做法:
1.番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切碎;油菜叶洗净,入沸水里烫一下,捞出切碎。
2.猪瘦肉洗净,剁成碎末。
3.锅内加入植物油,烧热,下入肉末炒散,加入番茄炒几下,加入油菜,大火翻炒均匀即可。
功效:猪肉中富含铁、蛋白质等重要营养素,番茄可以为宝宝提供丰富的维生素,尤其是维生素C,三种食材互相搭配,可带来更高更全面的营养价值。
12个月宝宝的食谱:磨牙小馒头
材料:面粉50克,牛奶100毫升,发酵粉适量
做法:
1.将面粉、发酵粉、牛奶和在一起揉匀,静置5分钟左右。
2.将发好的面团再次揉匀,切成等量的5份,揉成小馒头的生坯。
3.静置5分钟,待馒头发至原来的1倍大,入蒸锅大火蒸15分钟即可。
功效:主要营养物质是碳水化合物,此外还含有一定量的其他各种营养素,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
12个月宝宝的食谱:肉末蒸鸡蛋
材料:鸡蛋1个,肉末少许
做法:
1.鸡蛋洗净打碎在碗里,搅拌至起泡。
2.蛋液中加入肉末,拌匀。
3.将蛋液入蒸锅蒸熟即可。
功效:蛋类可以补充铁质的匮乏,且磷很丰富,而且蒸蛋羹能使蛋白质松解,肉末也含有丰富的蛋白质和铁质,还能为婴儿提供适量钙质。二者搭配营养更佳,且利于婴儿消化。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
适合2岁半宝宝的营养食谱
12个月宝宝推荐最适合的主食食谱
宝宝辅食 10个月宝宝辅食食谱推荐
七个月宝宝吃什么 七个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝10个月食谱推荐
14个月宝宝食谱推荐
八个月宝宝辅食食谱
宝宝6个月食谱推荐
宝宝8个月食谱推荐
适合7个月宝宝食用的5款泥糊类辅食
适合1岁宝宝的食谱及做法
适合1岁半宝宝的夏天食谱
宝宝辅食 9个月宝宝辅食食谱推荐
九个月宝宝食谱推荐
6-12月宝宝辅食食谱参考对照表
六个月宝宝辅食食谱 六个月辅食吃什么
适合六个月宝宝的辅食 妈咪易上手
九个月宝宝吃什么好 九个月宝宝辅食食谱
34个月的宝宝辅食食谱方
宝宝茄子焖饭的做法 适合12个月以上的宝宝食谱
适合12岁宝宝的游戏
十一个月宝宝食谱
宝宝11个月食谱推荐
宝宝辅食 4个月宝宝辅食食谱推荐
适合1岁半的宝宝食谱及做法
宝宝9个月食谱推荐
宝宝辅食 6个月宝宝辅食食谱推荐
9个月宝宝吃什么好 9个月宝宝辅食食谱
宝宝辅食 5个月宝宝辅食食谱推荐
睡觉不适合戴的珠宝盘点
8个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱
宝宝4个月食谱推荐
宝宝辅食 8个月宝宝辅食食谱推荐