十个月的宝宝吃什么 推荐这些营养辅食
本文已影响7.89K人
本文已影响7.89K人
十个月的宝宝消化功能发育得还不是很完善,牙齿也还没怎么发育。因此正常的食物宝宝是无法消化的。所以选择奶粉喂养,当然还要适当加一些辅食的。
米糊篇:
1、核桃红枣米糊
做法:将红枣,核桃,粳米等食材一起放入豆浆机中加适当的水榨汁。然后用这些粉末同适量的清水一起煮开,在煮的时候要边煮边搅拌以免引起糊底。等闻到香味时加点冰糖就可。
2、糙米糊
做法:先将糙米洗干净然后放在水里泡两个小时,然后用这些糙米熬成稀饭加入搅拌机中进行搅拌均匀就可以了。糙米的营养特别丰富 特别是对便秘的宝宝有一定的防治作用。
3、桂圆红枣小米糊
做法:先将桂圆,小米等浸泡两个小时,如果家里有米糊机的话,则将桂圆,红枣小米等材料一起放入米糊机中选择米糊功能,等其自动结束之后就可以让宝宝吃了。特别是对于夜间喜欢吵闹的宝宝有一定的食疗价值。
汤羹篇
1、鸡蛋羹
做法:将鸡蛋打碎之后把蛋白和蛋黄分开,加适量香油加点水隔水放入锅中蒸。在做鸡蛋鸡蛋羹的时候要注意用大火蒸,尽量要在5分钟就可以蒸熟,千万不要使鸡蛋羹有孔,要不然营养容易消失。用筷子试下,如果鸡蛋不粘稠的话就可以加入葱花,食用盐就可以起锅拿给宝宝吃了。
2、豆花羹
做法:买来的豆腐弄碎之后,加入适量的水搅拌均匀之后同鸡蛋羹的作法一样。这样做出来的豆腐又滑又好吃。而且还更容易消化了呢?
粥品篇
十个月的宝宝其实也是可以喝粥的,只是要注意在熬粥的时候注意煮烂一点就可以了。
1、百合瘦肉粥
做法:将干的百合泡发后洗干净备用,将猪瘦肉切成丝状,越细越好,然后用加入高汤之中(注意不要选择过于油腻的汤)煮开加入粳米大火煮开,等粥快熟之后加入百合,香菇,葱花适量再熬致粥烂就可。
此粥具有滋阴润肺之功效,特别适合适合体质不好经常感冒的孩子经常食用。
2、菠菜排骨粥
做法:将洗干净好的排骨试下放在炖锅中煮熟,这个期间可以按照孩子的口味加入一些如百合,香菇,火腿肠等调味品,等排骨的肉烂子之后倒其汤。往排骨汤中加入事先准备好的粳米在用大火煮粥,等粥变稠之后加入菠菜(菠菜一定要切破了越碎越好)加入盐等调味品就可。
此粥可最适合十个月的宝宝日常经常食用了,其不仅可益气补血,提高身体的免疫力,还可补钙补血。而且口感也挺不错的呢?
对于准妈妈们而言,十个月宝宝的食谱一定要多样化,一定要经常变样,特别是在味觉和食物的卖相上一定要做好,同时还要给孩子营造一个最适合就餐的环境,这样才能有助于这个时候的宝宝的成长。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
营养高又快手的宝宝辅食食谱推荐
八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱推荐
七个月宝宝辅食怎么吃 吃什么好
5个月宝宝辅食食谱 推荐简单营养的辅食食谱
一岁宝宝辅食如何选择 4款营养食谱推荐
十个月宝宝营养辅食 十个月宝宝营养辅食做法
6款适合10个月宝宝的蔬菜营养辅食
婴儿辅食食谱:5到6个月宝宝最爱吃的5种营养泥糊
1岁宝宝爱吃什么呢 1岁宝宝营养食谱推荐
11个月宝宝吃什么 五道食谱推荐
九个月宝宝吃什么好 九个月宝宝辅食食谱
6月龄宝宝吃什么 三款营养食谱推荐
一岁半宝宝吃什么好 4款营养辅食食谱推荐
6个月宝宝辅食蔬菜泥做法推荐
宝宝喝什么粥好 推荐这些营养粥食谱
宝宝上火吃什么辅食好 4款食谱推荐
两岁宝宝吃什么好 2款营养食谱推荐
宝宝辅食食谱推荐 为6个月后的宝宝准备
缓解宝宝冬季便秘 三道营养辅食推荐
7个月大的宝宝吃什么辅食
九个月宝宝 辅食食谱推荐
宝宝辅食不是只有米糊 营养食谱大推荐
宝宝辅食 适合5至7个月宝宝的营养辅食
让宝宝吃饭香 十款9个月宝宝食谱推荐
十个月宝宝可以吃米饭吗 十个月宝宝吃什么辅食好
宝宝吃什么好呢 4款营养食谱推荐
812个月宝宝营养食谱推荐
1岁宝宝辅食变主食 1岁宝宝营养辅食推荐
9个月宝宝吃什么好 9个月宝宝辅食食谱
8个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝吃什么 3款营养又好做食谱推荐
珠宝品牌有哪些 珠宝品牌推荐
宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐