新生儿睡眠不踏实
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
新生儿睡觉不踏实是很常见的现象。宝宝或许只是因为吃太饱了或者尿布湿了、衣服紧了等原因而造成睡不踏实,爸妈只要好好找出孩子睡不踏实的原因,然后对症解决,很快就可以让宝宝睡得安稳了。
正常情况下新生儿每天有18—22小时在睡觉,可有些新生儿睡觉却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些,使他疲劳,晚上自然就能睡得好一些了。新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。假如新生儿睡不好、或者睡不够,是很有可能会影响他的身体正常生长发育、脑部智力正常发育!因此,如果你家宝宝有睡觉不踏实的情况出现,家长应及时找出原因并解决问题。
一般新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。
但是新生儿睡觉发出声音是一种正常现象,只要不影响生活,而且其它方面表现都没有异常,那爸妈就不用过于担心。宝宝睡觉发出声音的原因有多种,最常见是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成,偶尔会突然抽动一下,睡觉时会哼哼几声等,如果只是偶尔出现一次,是属于正常现象,宝宝大一点后,就不会有声音了。
但有些情况也需要妈妈加以识别,例如宝宝着凉了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象。或者宝宝上火了,喉咙发炎了,也会导致宝宝睡觉发出声音,这时就要注意及时就医了。
一般的情况下,新生儿睡觉不踏实的原因主要有以下几方面:
1、吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝的进食量,不要一下子给宝宝吃太多,也不要让他饿着了。
2、尿布湿了。如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给宝宝更换,也会造成宝宝哭闹,不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感,留意宝宝的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样宝宝才能安心睡觉!
3、衣服太紧,被子太厚都会让宝宝感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了。因此爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。
很多爸妈对宝宝的印象,就是爱睡,但偏偏有些宝宝就不爱睡觉。新生儿不睡觉怎么办?这时妈妈可以看尿布是不是湿了,或是否吃太饱、饿了等,这都会造成宝宝不肯睡觉。另外,妈妈还可以试着给宝宝唱摇篮曲哦。给宝宝唱唱摇篮曲,也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。爸妈们的主要做法还是在于:
1、调节适合的温度:温度高,宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。
2、要少量多餐:摸摸宝宝的肚子看胀不胀气,如果胀气就揉揉宝宝肚子,帮助宝宝把气排出来。
3、多给宝宝喝点水,特别是喂奶粉的宝宝。
睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒来时状态不好,不易接受周围的事物。
新生儿睡觉时手舞足蹈甚至抽搐其实这是一种正常现象,是大脑功能暂时性紊乱的一种表现,新生儿的大脑皮层发育尚未完善,所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制,因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。有时候新生儿受到外界的刺激,如突然听到声音后,出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动,这些都很正常。除了全身或局部肌肉抽动外,更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。
睡眠不好怎么办 睡眠不好睡前可以试试这些方法
睡眠不好如何调理 六个实用方法推荐
新生儿如何睡才健康 侧睡仰睡都可以
睡眠不足易感冒 盘点睡眠不足的危害
睡眠时间越长就越好吗?专家:超过9个小时的睡眠其实不健康
睡眠质量不好怎么办 睡眠不好如何调理
新生儿睡觉不踏实怎么办 新生儿不睡觉的原因
世界睡眠日:从睡眠健康到生活幸福
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
产后睡眠不好 三种原因致产后睡眠不好
生产之后 新妈咪如何保证睡眠质量?
睡眠不足易头痛 6种食物助睡眠
近8成中小学生睡眠不达标 青少年睡眠不足5大危害
学生睡眠纳入考核 学生睡眠差该如何调节
儿童睡眠不足危害大 这样做让宝宝睡得好
孕妇睡眠不足会危害到胎儿吗?
睡眠枕头 好的睡眠少不了这个
晚睡对胎儿伤害大 孕妇睡眠不好怎么办
俄罗斯恐怖睡眠实验 人30天不睡觉变成丧尸(超自然实验)
新生儿睡不踏实是什么原因?如何让宝宝睡得踏实?
新生儿睡觉不踏实怎么办 为什么新生儿睡觉不踏实
晚上失眠睡不着 十大食物助睡眠
睡眠不足会变肥 如何调理睡眠不足
睡不好比失眠更可怕 睡眠不好按摩哪里
睡眠不足易得病 怎么拥有好睡眠
睡眠不足更易发胖 孩子睡眠不足怎么办
睡眠不好怎么办 7个睡眠小贴士助你入眠
睡眠不足怎么办 做它助你摆脱睡眠不足
新生儿睡觉不踏实怎么办 找出原因还宝宝好睡眠
新生儿知识课堂 新生儿睡觉抽搐怎么办
睡眠不足容易发胖 睡前助睡眠的方法
女性睡眠不好如何调理 睡眠不足的危害
睡眠不好 睡前吃它想失眠都难