增肥食谱 核桃羊肉粥

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增肥食谱 核桃羊肉粥

增肥食谱 核桃羊肉粥

原料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克,精盐、料酒、姜末、味精、香油各适量。

制作:

(1)羊肉洗净,剁成肉泥;将核桃仁洗净,打碎。

(2)粳米淘净,放入砂锅,加清水、羊肉、核桃仁,小火煨粥,粥熟时加调料即可。

特点咸鲜爽口。

功效:补肾助阳,益精健骨,丰肌泽肤。适用于体型瘦弱女子冬季服用。

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