提高宝宝免疫力 这些“蠢事”不要干
本文已影响9.69K人
本文已影响9.69K人
提高宝宝宝宝免疫力,宝宝就可以少生病。这根深蒂固的想法是没错的,为了提高宝宝的免疫力,很多家长用尽了各种的方法,一听到某某说什么方法好,就用在自己的宝宝身上,谁知道宝宝免疫力没有提高,反而生病了。
盘点提高宝宝免疫力的8个“蠢事”
“蠢事”1:只吃细粮,不吃粗粮
作为营养素的主要物质蛋白质倘若摄取不足,免疫机能就会下降。对于补充蛋白质,人们总觉得给宝宝吃得越精细越好。其实不然,粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分,达到平衡膳食、合理营养的目的。
温馨提示:宝宝1岁之后,吃固体食物是最合适的选择。
“蠢事”2:不允许宝宝生小病
天气一冷,妈妈怕宝宝着凉,就不让宝宝出门。这么一来,宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,更容易感染疾病。
不得病的宝宝永远没有免疫力。对于一些小病,妈妈只需要认真对待,密切观察,不必惊慌。很多研究证实,宝宝经常患一些小病,有助于免疫力的提高,对预防严重的疾病很有好处。
温馨提示
1.别轻易认为身体常生病的宝宝就是抵抗力差。很多常生病的宝宝会在4岁后患病次数逐渐减少,所以并不见得是抵抗力差。
2.想宝宝少生病,必须坚持预防为主的方针,加强日常户外运动和身体锻炼,逐渐提高宝宝的体质和免疫机能,增强自身抗击病毒细菌感染的能力。
“蠢事”3:过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,宝宝没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而会减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
给宝宝创造的环境不是不让他接触细菌,而是要控制接触细菌的浓度。平时要保持的是空气清洁,而不是无菌。宝宝少量地、经常地接触细菌,对增强免疫力非常有利。
温馨提示:平时只要使用一般的肥皂和水就能达到清洁目的,不需要用消毒剂消毒,也不要每天都使用。
“蠢事”4:重视室内活动,忽略户外活动
如果担心天气变化、外面空气污浊、温度下降、易造成宝宝生病,所以就门窗紧闭,这样做是完全不对的。
从病菌、灰尘种类或总量来说,屋里一定比外面少,但从某一种细菌或病毒的浓度来说,屋里比外面多。病毒和细菌达到一定浓度才能致病,而密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖,通风的房间细菌浓度明显降低。
每天带宝宝到户外接受一些自然光照,有利于免疫系统正常工作。尤其是新生儿,每天的日晒可以有效防止佝偻病和尿布疹的发生。
温馨提示:定时打开门窗换气,保证宝宝的房间空气流通。每天至少换气两次,时间选择在上午9~11点和下午3~5点空气污染低的时段,每次不少于45分钟。
“蠢事”5:提高宝宝免疫力靠药物
除了接种疫苗外,其他药物和免疫调节剂具有一定的抗御疾病能力,但其中所含的抗体,并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质,因此不是万能的预防药。
最具有代表性的是丙种球蛋白。长期反复使用,会抑制自身合成丙种球蛋白的能力,降低抗病力,还有可能引起过敏等不良反应,甚或肝炎、艾滋病等。一般来说,具有正常免疫功能的宝宝是不需要的,若出现了免疫功能低下的情况可以酌情选用。
温馨提示:在为宝宝选择免疫调节制剂之前,最好到医院进行免疫功能测试,切忌盲目使用,否则不仅无助于增强宝宝的抗病力,反倒可能招灾惹祸。
“蠢事”6:动不动就用抗生素
感染不是很严重时尽量不要用抗生素,最好靠自身的抵抗力使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。滥用抗生素会增加耐药性,也会引发其他疾病。
“蠢事”7:轻睡眠重玩耍
宝宝一天天长大,有了自己的想法,玩耍成了生活的主导。为了宝宝不哭闹,为了减少自己看护的疲劳,大多数妈妈就依着宝宝想玩就玩,结果导致宝宝睡眠不足。
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复,尤其在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更不容忽视。
温馨提示:每天应保证新生儿睡16~20小时,6~12个月的婴儿每天睡14~15小时。
“蠢事”8:少喝水多污染
外出时妈妈图方便不给宝宝带水,也不注意周围环境的污染情况,结果给宝宝带来伤害。
外出最好给宝宝背着水壶,随时可以喝水。多喝水能保持黏膜湿润,是抵挡细菌的重要防线。生活中也要注意周围及室内的污染情况,多带宝宝到空气清新的公园、绿地等地方做户外运动,以增强体质,增强宝宝的免疫力。
这些破坏宝宝免疫力的事情 你正在做吗
春季如何提升宝宝免疫力 9个小妙招推荐
怎样增强宝宝免疫力 试试这些中医处方
宝宝免疫力低下怎么办 免疫力升级处方分享
怎样提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
提高宝宝免疫力的饮食
怎么快速提高免疫力 快速提高免疫力的方法
抓住关键期 快速提升宝宝免疫力
孕期吃这些 让宝宝智力颜值都提高
宝宝免疫力低吃什么增强免疫力
怎么提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
宝宝免疫力差怎么提高,吃什么提高免疫力
提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐
提高免疫力不能少了这些营养元素
如何提高免疫力 提高免疫力的方式
如何增强宝宝免疫力 妈妈请做好这些
提高免疫力 身上这处肉多免疫力竟然更强
提高宝宝的抗寒能力 做好这三件事
宝宝免疫力降低 或可因为爸妈做了这些事
合理饮食+常按摩 有效提高宝宝免疫力
怎么提高免疫力 除了健身还能吃这些食物来提高免疫
提高免疫力不能少了这些营养素
想要提高免疫力 这6种食物不能少
6个方法轻松提高宝宝免疫力 3种食物要常吃
女性哺乳期吃核桃的好处 提升宝宝免疫力
提高免疫力能预防冠状病毒吗 提高免疫力方法
免疫力差会有哪些表现 如何提高免疫力
宝宝免疫力差怎么办 多吃这些蛋和鱼类
如何提升宝宝的免疫力 你需要知道这五个小常识
男人健身这些错误要避免 不要用错方法
宝宝免疫力差咋办 不仅要吃好也要勤动
这些食物能够帮助提高免疫力哦!
免疫力突降?提高免疫力离不开这5大营养素