孕妇什么时候可以出游?
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很多准妈咪都会问:怀孕了可以外出旅游么?一般来说,孕妈咪如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,适当的时候是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止流产。孕妈咪出游可选怀孕4~6月间,外出旅游的时候要注意以下几点。
1、选择好时机。怀孕第4~6个月之间为旅游最安全时机,此时剧烈的妊娠反应已过,沉重的大腹便便和脚部肿胀尚未出现,胎儿也初步“站稳脚跟”。
2、准备工作要充分。出发前须去医院看一次妇产科医生,向医生交底,取得医生指导。旅途中须有亲人陪同。
3、乘坐平稳舒适的交通工具。飞机最好,火车或内陆轮船须坐卧铺或一、二、三等舱,要保证休息,最好不坐长途汽车,还要经常活动下肢防浮肿。
4、孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。外出长途旅行一定要根据气候变化情况,及时增减衣服,防止着凉感冒。要防止疾病,旅途中讲究饮食卫生也相当重要,应做到饭前便后洗手,不吃生冷不洁的食物,不喝生水,尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
5、讲究卫生、保暖,不要太劳累,也尽量不要爬山。
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