孕前食谱大全之萝卜羊肉煲

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孕前食谱大全之萝卜羊肉煲

萝卜羊肉煲

食谱类别:孕前食谱

材料:羊腿肉500克,白萝卜半个

调味料:红枣数个,大蒜2粒,生菜、盐适量

做法:

1.羊肉、白萝卜洗净切成大块,生菜洗净待用。

2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。

3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香,放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣,加入1000毫升水、少许盐,待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂,加入生菜稍煮片刻即可。

去除膻味的一个好方法就是加醋。羊肉为大热之品,患高血压的育龄妇女少食。

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