让你年轻10岁的生活妙招
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现,只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!每天坚持多一点, 美丽就能多一点
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所需的维生素C。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
2.一杯醋
对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区,其自来水水质较硬,那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋,即可起到养颜的作用。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
3.每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶,酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效:护发 用洗发精洗头发,冲净之后,用酸奶充当润发乳使用,秀发不但不会有洗发精残留的问题,摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。补钙 从补钙的角度看,女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
4.一杯豆浆
女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样就会加速体内的钙质流失,就会引起人体的各个功能的很快衰退,每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的及时补充,有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
5.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道, 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水:午饭时段:餐前饮水减食量 ,尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
6.一杯茶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然,现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶,有直接养颜的,有促进睡眠的,不一而足。怎样做个茶美人:喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的,而是根据自己的需要选择原料去泡制,比如:薏仁、荷叶、柠檬……
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
小编推荐:夏季降暑排毒的八种食物
7.每日泡一次脚
可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。
手把手教你做足疗
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。
(左)把脚擦干,之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用.
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感
女人经期吃这些 让你年轻10岁
吃什么养生又驻颜 10大中药让你年轻十岁
让你轻松瘦腹的5个妙招
如何让自己越活越年轻:10种生活方式让你越活越年轻
生活压力大营救 教你10大妙招
10个生活习惯 让你永远20岁
性爱小妙招 越活越年轻
让你斑点全无的10个妙招
怎样去眼袋 让你年轻10岁的方法
10个简单的生活保健妙招
每天这样做能让你年轻10岁
让人年轻10岁的秘方
让五官年轻10岁的秘诀
轻松去头屑的生活妙招
避开9个误区让你年轻10岁
如何才能有效的治疗脱发?生活小妙招让你远离脱发
养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁!
十二招抗衰老让你年轻十岁
教你10妙招让你斑点全无
让你年轻十岁的养生秘方
让老人越活越年轻的妙招有那些小
让你轻松瘦小腹的妙招
让老人年轻10岁的秘方
让你自然瘦身的10个妙招
秋天养生每天做到这些让你年轻10岁
30岁女人如何护肤 妙招助30岁的你变年轻
轻松甩掉脂肪的日常生活小妙招
让女人年轻10岁的7个秘方
夏季美容养生妙招 十种食物让你年轻10岁
让女人年轻10岁的15种食物
让你年轻十岁的养生方法
掌握这8个小妙招 让你永远年轻
30岁重在补血 三件事让你年轻10岁