体重偏轻影响受孕吗
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很多女性都听说女人体重偏轻或偏重会影响受孕。体重偏轻影响受孕吗?
体重偏轻影响受孕吗——为什么说体重偏轻容易不孕
女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是,如果很爱锻炼,可能身体脂肪会很少,以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时,会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以,即使有大量健康的卵子,也会因为无法释放出来而没办法怀孕。
体重偏轻影响受孕吗——受孕和体重轻有关吗
女性体重偏低,不一定会影响怀孕的能力,还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经,很可能体重和身体脂肪没有干扰到排卵,也不会影响到受孕的机会。
体重偏轻影响受孕吗——经常减肥对受孕有影响
现在有不少女性是“减肥持久战者”,她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且,她们遵从的很多节食计划并不适当,会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性,像神经性厌食和神经性暴食,经常也会导致体重严重不足。所以,在怀孕前使体重达到健康范围就可以。开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。
体重偏轻影响受孕吗——孕前的标准体重大概是多少
无论因节食减肥还是锻炼得很多,都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。可以使用体重指数(BMI) 计算器,或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意,如果低于理想体重的15%,月经周期很可能会变得不规律。如果身体脂肪低于正常水平30%,月经周期也多半会完全停止。
如果体重指数小于19,并且月经不规律,建议把健身计划减缓一点,摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重,身体脂肪百分比也处于健康范围,那么月经周期应该又会恢复正常了。
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