警惕这10种人不能喝牛奶!
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
牛奶的营养价值虽然很高,但并不是所有的人都适合喝牛奶。营养学专家建议以下这10种人不宜喝牛奶:大家和小编一起来看看吧!
1.经常接触铅的人;乳糖不耐者;喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者;返流性食管炎患者;腹腔和胃切除手术后的患者;肠道易激综合症患者;胆囊炎和胰腺炎患者;平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。
2.胃溃疡患者不宜喝牛奶:牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。3.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶:食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
4.时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶:这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
5.腹部手术后的患者不宜喝牛奶:此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
6.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶:牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
7.胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶:牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。
8.流性食道炎患者不宜喝牛奶:含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。9.结石患者不宜喝牛奶:人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
10.牛奶过敏者不宜喝牛奶:有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
一般成年人每天250ml;1~3岁的儿童、青春发育期的孩子(男12~14岁、女10~12岁)、孕妇、乳母、50岁以上的中老年妇女建议每天500ml。如果饮奶量达500ml/日,建议选择低脂或脱脂牛奶,以防饱和脂肪摄入过多。
红酒和牛奶能一起喝吗 不能/红酒酸和牛奶结块(消化不良)
警惕!这种食物损害健康千万别买了!
惊呆了!曝荷兰牛栏奶粉最新事件2013 奶粉也能装错
牛奶什么时候喝最好 警惕喝牛奶六大注意事项和十大不宜人群
你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区
喝牛奶的好处 这样喝牛奶补钙又养生
警惕!这些食物绝对不能与鸡肉搭配
只喝牛奶减肥 一个月能瘦10斤吗
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别,含脂肪量不同(肥胖人喝脱脂牛奶)
男人警惕喝啤酒的10大禁忌
喝牛奶会上火吗?六种人千万不能喝牛奶
牛奶不能和这些食物搭配喝
减肥能喝纯牛奶吗 晚上喝纯牛奶会不会长胖
这样喝牛奶等于在喝砒霜!
牛奶什么时候喝效果最佳:晚上喝效果最好(能空腹喝牛奶吗)
10种人不宜喝酸奶:糖尿病患者不宜多喝(肠胃病人不建议喝)
警惕10大食物不能新鲜吃
牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生
8种食物决不能隔夜吃 警惕致癌!
五种人不能喝牛奶 什么情况的人不能喝牛奶
什么人不能喝牛奶 喝牛奶的注意事项
一喝牛奶就拉肚子是乳糖不耐受 喝牛奶的禁忌要记牢
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光