揭秘甘蔗的营养新吃法
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
揭秘甘蔗的营养新吃法
甘蔗吃法不单一,除了嚼着吃,榨汁喝,甘蔗还有很多新吃法。
甘蔗绿豆汤:
将绿豆150克洗净放入锅中,加水1000毫升浸泡3小时。把新鲜甘蔗200克洗净,削皮,切成小段,放入锅中。一起先用猛火煮沸,后以文火慢煲,约1小时左右停火备用。常饮有凉血润燥、清肺止咳、利咽喉之功效。
粳米甘蔗粥:
甘蔗清甜,用它来当熬粥的食材也不错。将新鲜甘蔗200克榨成汁,大米150克淘洗干净。一起倒入锅中,加清水,先用猛火煮沸,后用文火煎熬20~30分钟,熬成粥后食用。可起到养阴润燥、清热生津、止渴通便之功效。
甘蔗莲藕汁:
将新鲜甘蔗200克榨汁、莲藕500克洗净,去节切碎,用甘蔗汁浸泡6小时,再用清洁的纱布绞取汁液去渣,分早、午、晚3次饮用。有清热滋阴、凉血止血、润燥之功效。其实,剩下的甘蔗和莲藕渣脆脆的,也很好吃。
甘蔗生姜汁:
甘蔗性寒,可以加点生姜中和一下。将新鲜甘蔗200克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中,混合搅匀备用。每次喝15毫升,每日两次。有滋阴养胃、健脾和中、止呕之功效。
甘蔗萝卜百合汁:
将新鲜甘蔗200克榨汁、萝卜150克榨汁、百合50克洗净,泡发,煮烂,最后加入甘蔗汁和萝卜汁,日服三次,有养阴清热、润肺止咳、安神之功效。
补营养吃些什么东西?营养软糖,高颜值、口味佳、有营养
甘蔗中毒 小夫妻深夜被毒倒只因吃这东西
吃甘蔗有什么坏处与好处呢
燕麦新吃法 营养又美味
甘蔗男什么意思
火烤甘蔗的营养功效 烤甘蔗是什么味道
芝麻营养价值高 仅吃香油是无法获取芝麻全部营养
莴笋叶能吃吗?揭秘莴笋叶的营养价值!
补血不必阿胶 南瓜甘蔗是养血妙品
火烤甘蔗你吃过吗 到底起源哪个地方广东人表示没见过
甘蔗甘甜又营养 吃甘蔗的好处
面包营养揭秘 健康吃面包须知!
蛋黄和蛋清营养各有优势 鸡蛋最营养的吃法
怎么吃泡菜更加营养?这些方法留住营养!
虾仁的营养价值 虾仁营养美味吃法
瓜子仁有什么营养价值 瓜子的正确食用方法揭秘
冬季吃甘蔗要注意哪些饮食禁忌!
蔬菜从颜色分营养高低 揭秘4色蔬菜的营养“密码
生鱼富含重要营养素 不适合吃鱼生的人群揭秘
甘蔗有什么营养成分 甘蔗适合什么人群吃
揭秘圆茄子里的秘密营养价值!
甘蓝的做法大全 甘蓝的家常做法图 甘蓝怎么做好吃又简单
甘蔗为什么会变红 变红的甘蔗能吃吗 甘蔗变红吃了会怎么样