人流后的饮食原则
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
人工流产后应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。术后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5-2克,每日量约100-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)术后身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。》》》怎么知道自己的体质 11种体质特征
老人饮食的三大原则
人流后的饮食调养
高血压病人的饮食原则
糖尿病人饮食原则
重阳节老人饮食的原则
老人健康饮食的原则
人流后有哪些保养原则
新妈产后4大瘦身饮食原则
胃癌术后要遵循的饮食原则
运动前后十大饮食原则
老年人心梗人群的饮食原则
贲门癌患者术后的饮食原则
糖尿病病人的饮食原则
老年人健康饮食的原则
女人的健康饮食原则
老年人食道癌饮食的原则
食道癌的术后饮食有什么原则
新妈产后饮食的原则是什么
癫痫病人的饮食原则
老人的饮食有哪些原则
肺癌患者手术后的饮食原则
胃癌患者手术后的饮食原则
冬天老人吃什么好 冬天老人的饮食原则
心脏病患者的五大饮食原则
防流感饮食需遵循什么原则
老年人夏天的饮食原则
老年人饮食原则 老年人饮食原则有哪些
人流后的饮食禁忌
结肠癌患者的术后饮食原则
产后饮食原则 产后通便的食谱大全
帕金森病人的饮食原则
脑中风老人的饮食原则
痛经女人的饮食原则