夏天如何提防心血管病
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有心血管疾病的人,到了冬天会比较注意,因为气温低,血管容易痉挛。其实,夏季也是容易引发心血管疾病的时节,因为天气闷热,气温过高,会引起血压波动,引发猝死。
为帮助心血管疾病患者安然度夏,日前,浙江省新华医院副院长、心血管内科主任黄抒伟主任医师,带着他的团队为杭州市民普及心血管疾病的防治知识。
“心血管疾病是富贵病,生活条件好了,发病率就高了。”黄副院长特意从古代到现代,介绍三个时代的饮食习惯:在狩猎时代,每人每天摄入的盐只有1克,纤维素40克,到了农耕时代,盐的摄入量提高到5克,纤维素提高到60克,而在富裕时代,盐的摄入量增加到了10克,纤维素只有20克。摄入大量盐分,而纤维素含量却越来越少,这使得心血管疾病患者越来越多。
黄抒伟解释,在古代,死亡的群体大多是婴儿、产妇,其余人群多死于传染病和损伤,而现代人多死于心脑血管疾病、肿瘤和骨质疏松。
这是因为古代人多摄入不饱和脂肪,体力劳动多,不吸烟不喝酒,食物构成中纤维含量高。而现代人多摄入饱和脂肪,体力劳动少,吸烟喝酒很普遍,食物构成中纤维含量少。不同的饮食生活习惯,导致了现代人心血管疾病越来越多。
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