气虚型女性在生理期间的调养方法

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气虚型:参枣米饭

气虚型女性在生理期间的调养方法

症状:月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子;经血较多或较稀薄、颜色较淡。

作用:补气、补血。

材料:党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。

作法:将党参、大枣、山药泡水十分钟,用水煎煮,将党参取出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。

食用时间:月经来前五至十天。一天吃一剂,一剂分两餐服用。

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