按摩腋窝有什么保健作用
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作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。
腋窝的保健作用
腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。
1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;
2、常按腋窝可增强肺活量,提高呼吸系统功能;
3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。
按摩腋窝的方法
按压
用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
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