腋窝常按摩 让你祛病又养身
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
常按腋窝可保健:
1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;
2、可增强肺活量,提高呼吸系统功能;
3、可使体内代谢物中的尿酸、无机 盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。
4、腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽 胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。
具体按摩腋窝的方法有两种:
1、按压:用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
2、弹拨:抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。
禁用情况:
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
99热心医生温馨提示,自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3、5分钟,早晚各一次,切忌用力过度。
按摩能美容 10个穴位养颜又健康
中医按摩方法 帮你轻松祛除死皮
身体4处养生窝按对堪比吃补药
春季如何养肝 三大养肝穴位常按摩
对的按摩手法让白领一身轻松
按摩可以减肥 全身按摩减肥法
这些按摩手法帮你温暖身体 让你冬季都不冷
按摩耳朵有什么好处 中医教你按摩耳朵治病
面部按摩祛皱有五大招
常做头部按摩有益健康养生
有时间就按一按 让你变的又瘦又美的穴位
办公族养生防病的按摩方法
腹部穴位图 经常按摩减肥又强身
按摩+淋浴 让你大胆秀出美腿
自我按摩保健法让你的身体更加放松
中医教你按摩穴位来养肝
穴位按摩 帮你养生抗衰老
春季养生要常按摩四个穴位
祛湿按摩承山穴 喝四款祛湿粥
丰胸按摩让你成为大湿胸
春季按摩八大保健穴位 养生又健康
常做足底按摩可防治颈椎病
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
中医按摩 让女人养出健康秀发
按摩哪些穴位对身体好 这6个养生窝你知道吗
按摩腹部让你更加长寿
手部穴位多 经常按摩能健身
经常按摩这些穴位能养生保健
按摩的美容功效:揭秘让你焕发光彩的按摩部位
多多按摩身上这些部位让你越来越年轻
如何按摩腋下淋巴?简单腋下按摩手法丰胸又瘦身
按摩哪些穴位能养胃 不妨常按这些穴位
五种按摩法帮你养气血