五类食物让你越吃越黑
本文已影响4.48K人
本文已影响4.48K人
为了美白,可能你用了很多的美白产品、可能你从不晒太阳,但也不见得皮肤变白。这时候很多人就纳闷了,为什么既用美白护肤品也用防晒霜,皮肤还是那么黑呢?有专家表示,使用美白产品、防晒只治标不治本,生活中人们所吃食物也能让自己变黑,因此所做的一些美白护理就功亏一篑。那么,哪些食物会让人越吃越黑呢?下面本站小编带大家一起来了解一下。
五类食物让你越吃越黑
第一类:感光类食物
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。其代表食物有:红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
第二类:感光类水果
感光类水果与感光食物一样因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,容易使皮肤变黑。柠檬、木瓜、青瓜为感光类水果代表,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的。
第三类:深色食物
深色的食物,和感光类食物一样容易使皮肤变黑,所以也是美白尤需要注意的食物。深色食物一般包括浓茶、可乐、咖啡、朱古力、紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
第四类:油炸食物
有这么一种说法,好吃的基本都是油炸的,但油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
第五类:强酸性的食物
健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成;多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。
本站小编提醒:为了能让自己拥有能白的肌肤,请记住以上五类食物,少吃以上五类食物,让自己的肌肤越来越白。
(来源:本站 本文为本站原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
这4款食物让你越吃越瘦
让你越吃越瘦的8种食物
6种常见食物让你越吃越胖
保湿的7大误区让你越保湿越干燥
能让你越吃越瘦的食物推荐
美白的食物让你越吃越美丽
让你越吃越瘦的八种食物
八种食物让你越吃越年轻
18种让你越吃越瘦的食物
让你越吃越瘦的18种食物
让你越吃越瘦的5种食物
让你越吃越健康的七种食物
6种食物让你越吃越健康
当心这7种食物 让你越吃越老
哪些食物能让你越吃越瘦
这几种食物让你越吃越瘦
这些食物让你越吃越年轻
让你越吃越瘦的9种神奇食物
九种伪减肥食物让你越吃越胖
管住嘴 12种食物让你越吃越丑
让你越吃越傻的5种食物
哪些食物会让你越吃越黑 让你越吃越黑的食物有什么
9大超强食物让你越吃越瘦
这五种食物 让宝宝越吃越聪明
这些食物让你越吃越快乐
让你越吃越瘦的五大减肥食品
吃什么皮肤会变黑 六类食物让你越来越黑
减肥 让你越吃越瘦的八种食物
10款减肥食物 让你越吃越瘦
哪些食物会让你越吃越胖
什么食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的几种食物
9类食物让胃病越来越“重”
让你越吃越聪明的9种食物