老年人如何预防糖尿病
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现在的社会老龄化较为严重,老年人的晚年生活是一个大问题。很多老年人都会被糖尿病之类的疾病所困扰,所以积极进行糖尿病的预防是老年人应该学习的知识,要想预防糖尿病,最起码也要做好以下这些事项。
1.预防感染。不要小看一些小的感染,可能会酿成大病。养成良好的卫生习惯,防止感冒、腮腺炎等疾患。即使患病后,亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。这些糖尿病的预防比较常见。
2.有健康的生活方式。老年人的生活方式一定要健康,这是预防疾病的主要途径。饮食方面不偏食,不过食肥甘厚味,勿饮酒过度。应该顺四时之序,饮食有节,起居有常,并有意识地锻炼身体,保持充沛精力去生活、工作。在服某些药物的时候,如利尿剂、避孕药、可乐定等,要有意识地监测血糖变化,防止发生继发性糖尿病。这也可作为糖尿病的预防措施。
因此,老年人要进行糖尿病预防,就需要有正确的应对方法,要有健康的生活方式,并且还要预防各种感染,像一些日常疾病比如感冒等也要积极进行治疗,很多大病就是因为这些小病而发展而来的。
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