预防男性更年期糖尿病的五个方法
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
在男性患者中,大约从50~60岁开始更年期。但由于男性的类固醇激素减少不如女性明显,因此,更年期症状较轻微,生理变化较缓慢,常被忽略。对于男性来讲,也会存在更年期体内激素调节功能紊乱,机体糖耐量降低,胰岛素对血糖的调节作用减弱等诱发糖尿病的情况。
虽然糖尿病与男性更年期不是“亲兄弟”,但他们很容易“勾结”并“认亲”,因此,为了阻断他们的关系,当男性步入更年期时,最好从以下几方面入手,积极预防。
1. 养成良好的生活习惯:合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法,要保证全面的营养,宜清淡饮食。增加蛋白质类食品,如肉类、鱼虾、牛奶等;适量摄取碳水化合物,少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律,起居有时。
2.作好充分心理准备。安闲清静,无贪求杂念,不要有过高的妄想,不应计较得失,保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题,应及时赴医学心理咨询治疗。
3. 注意更年期身体自我保健,合理营养,重视体育锻炼。
4. 适当应用性激素和中草药治疗,帮助躯体病状改善。
5.每年进行一次身体大检修,及时发现病状,及时治疗。
糖尿病的预防方法
日常预防糖尿病的方法
预防糖尿病的基础方法
糖尿病的危害及预防方法
糖尿病足的常见预防方法
预防糖尿病眼病的好方法
糖尿病的预防方法 怎样预防糖尿病发生
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症状,治疗方法
女人更年期怎么预防糖尿病 做好这三点
糖尿病的预防及保健方法
糖尿病的日常预防方法
糖尿病足的预防保健方法
预防糖尿病眼病的常见方法
糖尿病的预防保健方法
冬季预防糖尿病足的方法
预防糖尿病眼病的几种方法
糖尿病眼病的几种预防方法
性病或致死 预防性病的五个方法
生活中预防糖尿病的方法
预防糖尿病肾病的基本方法
糖尿病预防的五个必知原则
预防糖尿病的几种方法
预防糖尿病足的实用方法
预防男性早泄的五个方法
三种方法预防糖尿病眼病
糖尿病足的基础预防方法
糖尿病足的相关预防方法
男性更年期的治疗方法有哪些?如何预防男性更年期?
老年人糖尿病的预防与治疗方法
男性预防糖尿病有两个重点
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
糖尿病预防高血糖的饮食方法
糖尿病预防必知的五个原则