运动对老年糖尿病有危害吗
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运动对老年糖尿病有何危害呢?这主要是因为他们的年龄很大,身体的各个部位都在逐渐的老话,而运动上就比较不灵变,所以建议老人不要运动过量,这样会导致严重的后果,另外,对于老年糖尿病保健措施也要进行改善,同时对老人的饮食也要控制,减少疾病的发生。
1、建议老年糖尿病病人要符合自身身体状况进行锻炼,制定一个适合自己的运动方式。减少因长期高强度的运动会增加骨折的风险。而长期用力过度牵拉骨膜,还可导致疲劳性骨膜炎并引发疲劳性骨折;其次,还会使关节软骨经常受到细微损伤,加速退行性病变,甚至造成软骨溃疡、剥离等;
2、一个人随着年龄的增加,身体上的各个器官也在发生这变化,所以对于老年人就更加的要注意了,如果她们要是过量运动后,心脏供血难以满足心脏做功的需要,易诱发心功能不全,严重者可引起猝死;
3、同时,如果老人要出去做运动,建议家属一定要陪在身边,以免发生危险,因为很多的老人自认为身体很好,不听家里人的劝说,自行的做一些幅度大的运动,如果经常使身体出现负荷,那么就可出现一系列精神症状,如注意力和记忆力下降、失眠等。
对于上面的讲解,我们一定要关注老年糖尿病保健,它对老人的健康起到了很重要的辅助作用,希望老人要听从医生和家属的意见,尽量做哪些有氧的运动,同时也要结合自己的身体情况而定,祝您早日康复。
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