糖尿病睡眠质量差是为什么
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糖尿病保健对治疗糖尿病有着重要的作用。由于现代社会的进步,给我们的夜生活带来了很多娱乐。但是由于晚上经常熬夜,作息时间不规律,是的睡眠一直处在严重缺乏的状态。根据调查发现,如果睡眠时间太短,可能会引发一些疾病,例如糖尿病。患上糖尿病之后睡眠的质量就会更差,那么平时我们一定要把睡眠的质量提高,不要经常性的熬夜。
1、夜间低血糖
晚上睡觉血糖偏低是导致失眠的主要原因,需要告诫患者的是要看相对血糖值,如果病人平时的血糖都在7.0mmol/L左右,睡前血糖在5.0mmol/L,血糖值就相对偏低了,要及时纠正,避免出现低血糖。
2、心理压力大
刚刚得之自己患上糖尿病的患者,由于心理压力大,导致睡眠质量差。目前糖尿病还无法得到根治,给家庭带来了心理负担。要是控制不好的话,就会加大不良的情绪,心理压力太大,次年个人引发失眠。
3、老年人性激素水平低
不管是男性还是女性,在更年期期间都会有失眠的现象。还有的妇女在绝经的时候会出现失眠现象,但这时个体差异的影响。
4、甲状腺功能偏低
导致失眠的因素还有就是甲状腺功能偏低引起的,一般老年人常见。
糖尿病保健之一睡眠。然而失眠原因也与个人的作息时间不规律有一定的关系,一些人认为运动可以很好的改善睡眠质量,但这是因人而异的,有的人就不适应,所以要想有一个良好的睡眠,就要找到导致睡眠质量差的原因,加以预防。
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