生活细节影响痔疮的发生
本文已影响9.34K人
本文已影响9.34K人
痔疮是常见的肛肠疾病,而且痔疮是由于我们日常生活中一些不良习惯造成的,饮食对痔疮有着中重要的影响,若饮食不当,可加重病情,引起痔核、痔肿等。因此,痔疮患者在饮食上应注意:
1、常食用糙米饭、粗麦面粉等高纤维食物。在痔疮出血时,食用金针菜、木耳、绿豆等食物,可以消除便秘。
2、少吃辣椒、姜等辛辣食物,因这类食物可加剧或诱发痔疮。
3、进食要缓慢,食物要适度。暴饮暴食,对痔疮的修复影响极大。
4、注意饮食卫生,因胃肠道感染可对痔疮产生严重影响。
5、在食品中加入大量的维生素E可解除病痛。
除了饮食治疗外,适当的体育锻炼,能加腔心血管系统的机能,减低静脉压,还可以增强肌肉力量,消除便秘。下面介绍的这套医疗体操,是以提肛运动为主,配合躯干和肢体运动。
一、仰卧,全身尽量放松,双手重叠放在小腹上,做呼吸运动,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部塌陷。重复10—20次。
二、仰卧,两腿交叉,臂部及大腿用力挟紧,肛门缓缓用力收缩上提,持续5秒钟左右,然后放松。重复10—20次。
三、仰卧,全身尽量放松,双手重叠放在小腹上。吸气,腹部塌陷,同时肛门收缩上提,持续5秒钟左右;呼气,腹部鼓起,同时肛门放松。重复10一20次。
四、仰卧,屈膝,两脚跟靠近臀部,两臂平放体侧。以脚掌和肩部支撑,骨盆始起,同时收缩上提肛门,持续5秒钟左右,还原。重复10次。
五、两脚交叉坐于床边或持上,两手叉腰,起立,同时收臀夹腿,肛门收缩上提,持续5秒钟,放松坐下。重复10—20次。
六、站立,两手叉腰,两腿交叉。足尖踮起,收臂夹腿,同时肛门收缩上提,持续6秒钟左右,还原。重复10—20次。
以上六节操,每天可做2—3次,持续数月即可见效。
哪些生活细节会诱发阴道炎
预防痔疮发生要注意什么
哪些生活细节会引发盆腔炎
子宫前位影响性生活不,子宫前位影响不影响性生活
痔疮患者在生活中如何调理
哪些不良生活习惯导致痔疮
孕妇痔疮对胎儿的影响 影响严重不容忽视
痔疮与性生活有哪些关系
发生痔疮有哪些原因呢
哪些生活习惯影响秀发的健康
如何正确预防痔疮的发生
痔疮术后可以过性生活吗
发生痔疮导致的症状是哪些
哪些人痔疮的发生率会高
发生痔疮会有哪些症状
外痔疮怎么治疗?科学用药效果最好
性生活频繁也会导致痔疮
维生素b2对痔疮有作用吗 维生素b2治痔疮吗
在生活中痔疮患者的护理方法
什么生活细节有益头发健康
怎么避免自己发生痔疮
哪些人的痔疮的发生率要高
哪些生活习惯会引起痔疮
如厕太久易发生痔疮
生活细节祛眼袋
外阴白斑影响性生活吗 对性生活影响不大
产后发生痔疮该如何治疗
如何改变生活习惯防止痔疮
痔疮的一些生活调理小方法
毛细支气管炎发生哮喘的影响因素
可能影响生育的生活方式
痔疮患者生活中的禁忌有什么
肾炎影响性生活