牛奶有利于预防肾结石吗
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人们的生活水平的弊端就是造成多种疾病发病率显著升高,其中肾结石就是最好的例子。预防肾结石已经成为了大众性的话题。最有效的预防肾结石的方法就是在生活中注意甚或习惯,掌握自身身体状况。
牛奶是一种帮助提高免疫力,有助于身体健康的饮食,牛奶中所包含的营养物质有助于睡眠,同时也能提高人体免疫机能。对于一般人来说,喝牛奶是一个良好的习惯,但是肾病专家说对于肾结石患者来说,喝牛奶对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利。
肾结石多是由草酸钙构成的,如果过量的摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。易于肾结石的形成和复发。晚间,正好是结石成分排泄的高峰期。如果这个时间喝牛奶,牛奶中含钙量高,而饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。
所以肾结石患者或者肾结石康复者在晚间最好不要喝牛奶,临睡前饮水500毫升,起床排尿后再饮水200毫升为宜。日常每天分时多次饮水,以保证尿量在2500-3000毫升左右,这对预防肾结石也是有好处的。
相信通过上文,读者朋友们对牛奶的利弊已经有所了解,我们必须采用积极的态度预防肾结石。希望读者朋友们能够根据自身身体状况决定是否引用牛奶,以防造成不必要的健康问题。
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