冠心病患者怎样做好保健
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治疗冠心病的同时,能够有效的做到冠心病的保健工作就会让治疗效果事半功倍了,那么你知道在睡眠方面如何进行自我保健吗?就让我们一起听听专家的说法吧。
冠心病的保健要做到晚餐清淡,吃易消化的食物配些汤类,足量饮水,可使夜间血液黏稠,按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,然后按摩双足心,解除疲乏。在睡觉姿势方面冠心病的保健要做到头高脚低右侧卧位,减少心绞痛的发生。出现心衰的患者,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。
清晨是心绞痛、心肌梗塞的多发时刻,而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。所以,患者要做到冠心病的保健是仰卧5~10分钟,进行心前区和头部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后慢慢坐起,再缓缓下床,慢慢穿衣。起床后及时喝一杯开水,以稀释变稠的血液。
以上就是冠心病的保健在睡眠方面的内容了,希望你在看了之后能够养成这些好习惯。如果你还有问题的话,可以咨询我们的专家,专家会根据你给出的描述,做出最适合你的建议。
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