吃鸡蛋对眼睛有什么好处

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吃鸡蛋对眼睛有什么好处

吃鸡蛋对眼睛有什么好处

鸡蛋防白内障

眼睛十分脆弱,面对电脑时间过长、吸烟,甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。

鸡蛋:如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。

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