冬季6个保暖误区 喝酒御寒
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
保暖误区一、衣服穿厚才保暖
寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
保暖误区二、围巾口罩遮口鼻
冬天户外温度低,许多女性出门的时候都会戴上围巾、口罩,把鼻子和嘴巴严严实实地包起来,事实上这种做法隐患很大。这是由于冬天天气干燥,围巾在使用的时候容易产生静电,吸附空气中的尘埃、病毒、病菌等有害物质。此时如果用围巾捂在嘴巴和鼻子上,有害病菌就会随着呼吸被吸入人体内,引起肺部、呼吸道感染。戴围巾时要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通。如果空气污染不很严重,尽量别戴口罩。此外,在外出时佩戴手套,穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫,都比佩戴口罩取暖更为健康和实用。
保暖误区三、睡前泡个热水澡
冬季洗澡太勤,本身人体在冬季皮内汗腺、皮脂腺的分泌会明显减少,再加上皮肤表面的保护膜恢复很慢,因此很容易导致皮肤过于干燥,出现脱屑、瘙痒等症状。洗澡时水温不要太高,洗浴时间也不能太长。洗澡时不要涂抹过多的浴液和香皂,并且在揉搓后要及时冲洗。洗澡后最好在全身涂抹一些能防止水分蒸发的保湿性、滋润性膏霜。此外,在感到皮肤瘙痒时切忌用指甲抓搔,否则会导致皮肤苔藓化。
保暖误区四、热水洗脸更温暖
人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时就会迅速扩张,等到热量散发后又会恢复低温时的状态。如此这番的一张一缩,容易使面部皮肤紧绷干燥,甚至还会产生女性最怕看到的皱纹。冬季洗脸最好采取冷热水交替的方法,每天至少让脸部浸入冷水中一次。因为冷水的刺激可以让皮肤的血管收缩,促进血液循环,加速代谢,增强脸部皮肤的弹性,使脸色看起来健康、红润而有光泽。如果一些女性实在不适应用冷水洗脸,可以用稍微偏冷一些的温水洗脸,但切忌只用热水洗脸。
保暖误区五、通过饮酒御寒
嗜好饮酒,在数九严寒的冬季更是成了不可缺少的项目。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷内热引起感冒着凉。同时提醒大家,应适量饮酒,避免因饮酒而引发各种事故。
保暖误区六、空调温高好舒服
冬令时节寒风刺骨,为了在室内享受温暖,有相当一部分人,喜欢将空调的温度调至27℃或以上,使得室内温度如同春夏之交,的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉干燥、口干、头疼、免疫功能下降等。室内外温差太大,极易患感冒;一些心脑血管疾病患者则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪,甚至死亡。
宝宝冬季防寒保暖
冬季御寒保暖必备单品 长款时尚保暖围巾
冬泳前喝酒可以预寒 喝酒暖身御寒实乃误区
防寒误区 冬季防寒的误区有哪些
男生冬季保暖面包服 抵御寒冷一件面包服就够了
老人冬季怎么保暖 老人冬季保暖有6招
冬季防寒保暖的几个办法
冬季如何保暖御寒 推荐你吃5种食物
冬季需御寒 御寒就吃5种食物
冬季备孕要先御寒 6款御寒食谱推荐
5个穿衣误区让女人越穿越冷 冬季保暖吃什么
女性冬季防寒保暖贴士
6款食物帮助老人冬季御寒
冬季喝8款粥御寒又减肥
冬季怕冷吃什么 补充四营养素御寒保暖
御寒养生 冬季御寒的饮食食谱
寒冬冰冻模式开启 这些保暖误区要避开
寒冷冬季男性护肤4个误区
冬季保健:7个养胃方 驱寒暖胃
冬季老人如何御寒 御寒就吃6款美食
温暖舒适的连帽面包服 这个冬天保暖御寒必备之物
冬天御寒穿什么衣服保暖?冬季御寒保暖四素
御寒需先暖胃 冬季暖胃汤品推荐
冬季如何取暖 吃火锅吹暖气最御寒
冬季7款养生汤暖胃御寒
冬季保暖的误区有哪些 有关冬季保暖误区
冬季保暖的3个常见错误方法
孕妇冬季御寒喝什么汤好
冬季吃什么不怕冷 6大御寒食物
冬季太寒冷 推荐4个防寒保暖小窍门
远离冬季寒冷 防寒保暖汤推荐
6个换季保湿误区要牢记
寒冬来袭,该喝什么酒呢?