夏季保健应该吃什么
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得多。
黄瓜 瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果(水果食品)生吃有奇效。
冬瓜 富含维生素(维生素食品)B,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。
丝瓜 可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
夏季健身应该做好哪些准备
老人夏季吃什么食物好 吃6种食物保健康
秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配
宝宝夏季保健 应注重4个细节
吃避孕药后应该如何保健
女人夏季该怎么保健 两件事不能做
夏季皮肤应该保湿而非补水
儿童保健应该注意什么 你了解吗
冬季寒冷应该吃什么好
夏季幼儿保健知识 夏季该如何护理幼儿
夏季养生应该吃什么 夏天应吃什么养生
阴雨天气该如何保健 夏季雨水多要认真保健
亚健康应该吃什么食物
夏季行房事应该要注意什么?
夏季养胃吃什么 5种食物保胃健康
夏天吃什么水果好 夏季应季水果
夏季养生保健粥有什么好处
夏季应该补什么 夏季应该吃什么食物
春季保健 春季应该要如何养生
男人夏季应该如何保养肌肤
春季应多吃什么水果 保证女人健康长寿
夏季保健 夏季如何做好保健
夏季幼儿保健要注意什么
夏季老年人该如何保健养生
夏季养生 夏季保健养生有什么方法
夏季护肤 夏季应该怎么护肤好
保护肝脏应该吃什么好
男性保健 男人抽烟最应该补什么
夏季保健:夏季健康饮食原则
夏季防晒 夏季应该怎么防晒效果好
换季应该换着吃:推荐既美味又健康美食
冬季男士应该如何做好保健
夏季养生保健喝什么汤好