秋冬时节如何预防肾炎?
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
肾炎的预防不是每个人都能做到的,也不是说说就可以做到的事。肾炎的预防需要需要我们参考有关的预防知识,进行科学的、正确的预防,争取做到预防的高效化。 肾炎就是肾脏发生炎症病变。严寒的冬季由于温差增大,再加上干燥的空气,无疑给肾炎患者增加了复发的机会,那么肾炎患者在冬季如何防治病情的复发?冬季预防肾炎的方法有哪些呢?下面小编就为大家推荐一些预防肾炎和肾炎复发的方法。
1、及时就医、定期检查
因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医,特别是有发热症状或小便常规异常,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
2、科学饮食
因由肾脏疾病的特别性,应在医生指导下制定科学的食谱,饮食中蛋白质要适中,过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担,让肾功能不全或恶化,但过少又能能诱发营养不良和低蛋白血症。平常每日摄入的蛋白以每公斤体重0.5克蛋白质计算为宜。对肾功能不全的病人,食盐不超过6克为好,除非有严重的心衰、浮肿及高血压,否则戒盐对病十分常不利。多吃些富含纤维素的食物,对大便畅通、排出有利。
3、保养肾脏
冬季虽是肾炎的高发期,但此时也是是夏病冬治的好时机,根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论,运用时间医学的概念,冬季是肾病治疗修养的最佳季节,肾病冬治能够发挥药物的最大效能,达到最佳治疗效果,采用中西医结合,因病施治效果更佳。
4、忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
5、避免过度劳累
过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致,而往往忽略了脑力劳动,过度脑力劳动会导致机体免疫力下降,从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的,甚至还超过体力劳动所致肾病。
6、衣、食细节要注意
气候多变,适时增减衣服,切不可一下子减得太多;运动出汗后注意避风寒。合理安排好饮食,不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,减少对呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等使身体抵抗力增强。
7、忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利,应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮,在限制饮水量时,也应少用味精。
8、适当运动增强免疫力
部分患者得病后便整天卧病修养在床,加上冬季天冷,更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息,患者平时可以外出散散步,干一些力所能及的家务,既可通过运动提高身体免疫力,预防感冒;又可改善机体的血液循环,有利于病变肾脏的康复。
9、注意个人卫生和防护
养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。勤换、勤洗衣服,天气好时将被褥在阳光下暴晒。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。
10、限制食盐
水肿和血容量、钠盐的关系极大。每 1克盐可带进 110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。
11、避免感冒
冬季天气较冷,易引起患者机体免疫力下降,导致感冒,使体内的炎症、免疫系统被激活,产生免疫损害,引发肾病复发或发作,所以对肾脏病人来说,避免感冒对预防肾病复发至关重要。平时应避免出入人多空气不流通的公共场合,避免冬季流感等。
12、限制含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响。
13、积极治疗
在医生的指导下,进行合适的治疗是有效的办法。祖国医药对肾病的防治疗有独到之处。除此之外患者还要积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙病及皮肤、尿路感染等隐患,使病情全面、有效地得到抑制。
14、改善通风、预防流感
定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
99营养师温馨提醒肾炎病人在冬季更要多加注意保健,注意一些日常的饮食禁忌和保暖措施。
如何预防扁桃体炎
生活中如何预防胃炎发生?
秋季儿童如何预防鼻窦炎
秋冬两季如何预防胃病发作
怎么预防秋冬天静电 如何预防秋冬天静电
秋冬季节如何防内分泌失调
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
孩子食欲差当心肾炎 如何预防儿童肾炎
冬季如何帮孩子预防心肌炎
初秋时节如何进补 可适当补肾养肾
如何有效地预防手关节炎
小儿秋季气管炎该如何预防
冬季如何预防小儿肺炎
如何预防慢性肾炎?肾炎患者不宜吃香焦
冬季如何预防肾结石发作
小儿肺炎在冬季如何预防
紫癜性肾炎有啥危害 如何预防紫癜性肾炎
夏季关节炎高发 如何有效预防关节炎
开春季节 如何预防肩周炎
冬季该如何预防糖尿病肾病
秋季如何预防过敏性鼻炎
秋季如何有效预防咽炎复发
冬季如何预防皮炎湿疹
秋冬时节警惕5种关节炎
梅雨时节要如何来预防霉菌性阴道炎
秋天鼻炎犯了怎么办?如何正确预防秋季鼻炎?
如何预防儿童隐匿性肾炎
过敏季节性鼻炎如何预防?
女性冬季如何预防阴道炎
夏季要如何预防慢性肾炎
如何预防紫癜性肾炎的加重
男人冬季如何预防前列腺炎
肾炎会影响怀孕吗?如何有效预防肾炎发生?