男人冬季如何预防前列腺炎
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前列腺炎是男性很常见的一种疾病,在男性出现了这种疾病时,会造成很多的影响,大家需要注意这种疾病的存在,而且要注意防御方法,有效的进行诊断。这种疾病还会造成男性排尿不适,放射性疼痛。冬季男性容易引发前列腺炎,那么,男性冬季该如何预防呢?
男人冬季如何预防前列腺炎?
1、禁忌抽烟喝酒,少吃辛辣等刺激性食物:许多人在冬季喜欢喝酒暖身体,其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品,有的人一喝酒就会脸红,这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。
2、要注意身体保暖,防止感冒:前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境,能使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
3、加强体育锻炼,性生活要有节制性:适度的性生活有利于前列腺健康,但性生活要有规律,过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时,同样应该坚持适当的体育锻炼,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
4、尽量避免久坐,定时起来活动下身体:冬季寒冷许多人都不想运动,坐的时间相对更多,专家提醒:久坐是导致前列腺炎的原因之一,不少前列腺疾病患者都有体会,久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
男性患前列腺炎常见症状有哪些?
1、排尿不适:可能会出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。
2、局部症状:后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。推荐阅读:男性前列腺炎的三大误区
3、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是,慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部,与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆,但后者多在系皮带处附近,较前列腺炎引起的腰痛位置偏高,可以鉴别。
4、性功能障碍:慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,合并精囊炎时可出现血精。
5、其它症状:慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。
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