乙肝患者5大日常保健
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1、拒绝饮酒
拒绝酒精的诱惑,因为肝脏是酒精主要代谢场所,而酒精和其代谢物会伤害肝细胞,形成酒精性肝病,甚而进展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取,最好远离酒精,拒绝饮酒。
2、药物服用要注意
审慎服用药物,肝脏是代谢大多数药物的器官,而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质,容易伤害肝脏导致药物性肝炎,更容易加重肝脏病情,所以服用任何药物或民间偏方前,建议先透过专业医师评估。
3、运动娱乐要适当
乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动,如:走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身体的耐受力,保持轻松的心情每天运动30分钟即可。
4、不要吃糖过多
因为人体三大代谢主要依靠肝脏,如果乙肝患者还服食大量糖分,必然会增加肝脏的负担,诱发糖尿病。
5、合理用药
在正规肝病医院治疗并按时吃药是保障疗效、降低复发的首要条件,有的乙肝患者在病情症状明显时特别认真的吃药,一旦病情好转就疏忽大意,要么隔三差五的漏服,要么就感到不舒服就吃,没有症状就不吃,甚至有的病情稍一稳定就私自停药了。
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