白内障患者的日常保健方法
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白内障是困扰了许多中老年人的疾病,患者的日常生活受到了影响,那么患者在平时该如果做好保健工作呢?下面为大家介绍白内障患者的日常保健方法,供大家了解。
白内障患者的日常保健方法
1、平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
2、老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。
3、起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。
4、在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。
5、经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。
6、外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
白内障的患者的食疗方
黑芝麻核桃糊
可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉,每天造成以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜服用。
枸杞猪肝粥
选取猪肝50克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每周服两次,可明目清肝,改善视功能。
柠檬茶
柠檬切片,糖渍,每日冲茶泡饮,以助天然维生素的吸收。
猕猴桃赤豆饮
猕猴桃,山楂,赤小豆,白糖。将前三味放入沙锅内,加水,煎熬成浓汁后去渣,加白糖煮沸片刻,趁热加人黄酒,冷却贮瓶备饮。此汤重在利用日常饮水之机补充维生素C。
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