春困怎么办 4款花茶去除困乏
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
俗话说“春困秋乏夏打盹”,白领女性面对电脑工作一天,本身很疲劳加上天气原因更加让人必备不堪,希望能倒头一睡就好,可是又不得不上班。怎么解决这种春困呢?
揉捏双手中指
可以揉捏双手中指的指尖能起到醒脑提神的功效,来赶走困意。左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那一只手的中冲穴。
吸入更多的氧气
人疲劳时会打哈欠,打了哈欠之后好像能提神,这是因为人疲劳时,其大脑就会处于缺氧的状态,就会打哈欠吸收更多的氧气,打哈欠吸收的氧气是平时的五倍,白领们可以提醒自己打哈欠,而且嘴巴要张大来打哈欠。
少吃冰冷食物
食用冰冷食物在春季容易精神涣散,可以多喝一些温茶,和白开水来提神。
预防春困,4款花茶喝起来
1、薰衣草柠檬茶:振奋精神
制作
选取5-6颗干燥的薰衣草花蕾,与柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效
因为薰衣草里面含有的特殊的营养成分能够缓解疲劳,而且还具有消除压力的作用。而柠檬则具有利尿并且促进消化的功效,经常食用柠檬还可以缓解头痛,其散发出的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
2、蜂蜜菊花茶:提神健身
制作
将1公斤鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
功效
此款花草茶可以提神健身,消除疲劳。
3、冰糖薄荷茶:帮助消化
制作
准备好材料薄荷叶适量,谈后将其洗干净放到茶杯里面,倒入适量的开水冲泡,然后盖上盖子直到药香散出就可以了,等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可使茶的口感提升。
功效
可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,同时缓解上班族的压力,帮助提神醒脑。
4、玫瑰薄荷茶:提神散热
制作
选取玫瑰花干花蕾4-5颗,与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效
玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,口感非常不错。
犯春困怎么办 吃什么缓解
春困怎么办 七大招提提神
春季喝17款祛湿汤祛湿除春困
春季该喝3款饮品 花茶消困鸡汤驱寒!
春困秋乏夏打盹怎么办 春困秋乏夏打盹的原因
晚上入睡困难怎么办?入睡困难怎么调理?
春困夏乏 夏季职场孕妇解乏吃什么好
什么是“春困”?春困怎么吃比较好
春困吃什么最解困
春困怎么办 春季对付春困的N个小妙招
解决“春困秋乏夏打盹”的食物
春困抵挡不住?5款花茶帮你提提神
什么是春困 怎么解春困比较好
春困来袭怎么办 4个小技巧作用大
白领女性犯困喝4款茶
为什么易犯春困 怎么预防春困
春困喝什么茶好 4款清香花茶告别春困烦恼
春困秋乏 缓解宝宝秋乏的三大饮食
孕妇春困怎么办 如何解决
“春困”咋办 中医支招缓解春困
怎样治疗春困 治疗春困吃什么好
有了眼袋怎么办?5个方法摆脱去眼袋困扰
秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法
为什么会春困 怎样缓解春困
秋季困乏该怎么办 吃什么比较好
春困怎么办 春季犯困可能是亚健康来袭
春天疲劳怎么办? 解春困要冲四关
春困可以去刮痧吗 春困喝什么茶最好
春季容易困乏 五个方法有助驱赶困意
春困不是病症 春困怎么做才能缓解
节后上班犯困怎么办 四种食物帮你解乏
春困花枝瘦 中医七款食疗秘方
怎么缓解春困 缓解春困有什么方法