赶跑感冒的7大良方
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
感冒是最最常见的一种疾病,受凉了要感冒,被感冒患者传播了感冒病毒也会引起感冒。不管是何原因导致的感冒,治疗方法都一样。
感冒了怎么办?感冒了吃什么可以好的快?其实,治疗感冒除了药物之外,还有好些方法的。今天小编就和大家八一八治疗感冒的7个小妙招。
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反,多数人觉得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”,而感冒发烧多是急性实证,要尽快宣通清泄,吃“好的”犹如“火上浇油”,会加重病情或使感冒复发。
温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担,促进消化功能恢复。另外要多喝温开水,多排尿,既有利于防止发热伤津,又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅。肺与大肠相表里,大便通畅利于肺气宣降,尽快恢复正常。在辨证论治的前提下,用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得,既能使中药通过肠道尽快吸收,又能使大便尽快排出。
胃肠为生痰之源,肺为储痰之器,肠道干净,再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源,肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注,可以绕脐顺时针揉腹数百下,也可起到通便作用。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒时在脊柱两侧(膀胱经),从上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次为真空气罐),每次留罐15分钟,连续拔2~3次。
无论风寒风热还是内热外寒型感冒,均可使用,尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征),可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的,可用手反复搓揉背部正中及手指头肚,至局部发热或潮湿有汗出。
四、用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡,至身热或微汗出,可祛散风寒、通畅经脉,又不至于加重咽痛等“上火”症状。用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸,或带葱根),洗净煮水喝,起去风寒作用,用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g,去掉梗茎,缝入布袋中,置于帽内,正好戴在孩子头顶囟门处,适合3岁以下孩子,起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧,先摸额头和背部,看是否有汗出,若无汗,那一定是寒气闭表,要用发汗解表的方法祛风寒(以上三~六条均可应用)。家长应情绪稳定,切忌病急乱用药,不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等),否则,家长心里舒服了,孩子身体遭殃了。
预防感冒的小常识
1、每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
2、每天两手伸开,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
4、早晨起床后,开窗通风。
5、每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
6、每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
7、集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
8、视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
10、晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
孩子营养不良更易患感冒 防孩子感冒怎么做
来例假能吃感冒药吗 3大食疗方预防感冒
感冒吃药好得快 秋季感冒首选7种药
感冒多吃苹果梨 秋季预防感冒只需7招
感冒了怎么治?治疗感冒的偏方
秋分时节养生 8招赶走感冒
小伙感冒7天离世 感冒用药原则
可乐姜汤能治感冒吗?治感冒的7个小偏方
成都知名跑友因感冒猝死 感冒引发五种疾病
秋季感冒怎么办 推荐7款食疗方
感冒怎么治?治疗感冒的偏方14例
防治感冒饮食偏方大全
一来大姨妈就感冒 这些方法防经期感冒
秋季感冒喝姜汤好吗 重感冒喝7种汤
孕妈感冒小秘方轻松告别感冒
盘点感冒高发季7大健康守则
感冒的原因 2个中医偏方治疗感冒
感冒了怎么办 中医力推6大秘方治感冒
感冒怎么办 12个预防感冒的小偏方
热感冒怎么治?热感冒的食疗偏方
感冒偏方
拿生命冒险 女大学生卖卵秒换iPhone 7 Plus
治感冒姜汤的做法 感冒食疗偏方
感冒的一些秘方
夏季贪凉易感冒 预防感冒的方法
治疗秋季感冒的7款饮品
秋季常感冒该怎么治疗 中医药膳助你赶走感冒
风寒感冒了跑步出汗能治好感冒吗 感冒不建议跑步
7个小配方 帮助小儿赶跑感冒
中医治疗感冒偏方大全
警惕风热感冒 风热感冒的预防方法
孕妇感冒不敢吃药 试试这7款食疗方
风热感冒茶疗方 感冒的饮食禁忌